6條撫平皺紋的黃金定律是什麼
黃金定律一:隔離防晒是關鍵
陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元凶之一。每天堅持塗抹防晒霜(防晒係數15以上),可將肌膚的光老化程度降低。
黃金定律二:保養肌膚從“保養基因”開始
隨著年齡的增長,一些愛用的護膚品好像不像剛剛開始使用的時候那麼有效了?究竟是產品成分失效了?還是肌膚對產品產生了惰性?其實之所以會有這樣的感覺,是因為肌膚的底子變差了。因此要想不老,保養肌膚要先從保養基因開始。 蘭蔻 精華肌底液配方中的專利活性物質精華能夠重新激發特定基因的活性,從而促進“修護”蛋白質的合成。通過這種方法,肌膚能在6小時後便可重新產生這種特有“修護”蛋白質,從而達到保養基因的目的,讓肌膚真正遠離老化。
黃金定律三:補水保溼是基礎
面板內起著鎖水功能的成份叫做保溼因子(生物上有叫做透明質酸HA)。人體內的透明質酸是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成的。而透明質酸會隨著年齡的增大而減少,在電腦紫外光的照射和遇熱的情況下,透明質酸會緩慢的分解消耗。因此年齡越大就越會出現面板乾燥皺紋增多面板鬆弛等衰老現象。
黃金定律四:養成良好飲食習慣
專家指出,蔬菜、水果在抗衰老過程中起著十分重要的作用。如起到抗衰老的食物:大蒜、大豆、西蘭花、冬瓜、胡蘿蔔、西紅柿、魚肉(金槍魚、鯽魚)、貝類、洋蔥、圓白菜、豆腐、蘑菇、馬鈴薯、香菜、菠菜、雞蛋、核桃、巧克力、麥芽、酸奶、草莓、橙子、蘋果等新鮮果蔬。
黃金定律五:由內而外,切勿忽視內在調養
隨著年齡增長,面板狀態迅速下滑,更換昂貴的化妝品也不一定看到明顯成效,肌膚老化越來越明顯、膚色暗沉……的確,保養僅靠“臉面”功夫遠不夠,需要的是由內而外,通過內在的補充、調理來實現身體的健康、面板的美麗和延緩生理、面板的衰老。
黃金定律六:堅持做有氧運動
長期堅持有氧運動能增加體內血紅蛋白的數量,提高機體抵抗力,抗衰老。常見的有氧運動專案有:步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操等等。
-
用中藥塞鼻可治療頭痛
我生小孩後不久,就莫名其妙地患了頭痛。近幾年來,我經常出現頭痛,萬其在冬春季節,頭痛的症狀幾乎在每隔三、四天就發作一次。在病情發作時,我左側的太陽穴處會出現博動性的刺痛,每次可持續疼痛長達5~6個小時,甚至更長的時間。我曾到醫院進行過相關的檢查,根據檢查的結...
-
學習毛孔告急深層解救方法
DIY去毛孔選用產品:酸奶、細鹽、蛋清等功效:酸奶中含有大量的乳酸,作用溫和,而且安全可靠。利用這些乳酸,每日使用會使肌膚柔嫩、細膩。用鹽洗臉就是一個去除老化角質的一個過程,適量的鹽加以溫水後輕輕在臉部打圈做清潔,用後就能感覺到面板細膩光滑,而且堅持一段時間...
-
身體越來越苗條 5找排毒小祕籍
你是否覺得自己小腹越來越突出,臉色越來越暗沉­如果你有這些症狀,說明你該排毒了。今天小編推薦你5種排毒方法,讓你徹底排出體內堆積毒素,小腹恢復平坦,身體代謝也越來越順暢。小編推薦精彩專題等你來看:科學坐月子讓媽媽重獲新生!1.排毒最簡便的方法—&mdas...
-
中醫祕方 中醫治療便祕的5個妙方
現代人有各種各樣的疾病,便祕便是最常見的一種。引起便祕的原因有很多,可能是因為飲食不規律,也有可能是熬夜,還有可能是內分泌系統紊亂。市場上治療便祕的藥物也有很多,但是這些藥物的成分都很複雜,我們很難辨別。而中醫中有哪些藥材和祕方可以治療便祕呢?我們一起來...