打鼾的治療方法 中醫治療鼾症
現如今好多人都是非常喜歡養生的,都喜歡早點睡個美容覺的。然而你身邊如果有一個呼嚕聲一直吵,你還能好好睡覺嗎,這就需要小編來幫忙了。有好多治療打鼾的方法,大家不妨嘗試一下的。那麼,下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。
打鼾的治療方法
打鼾也稱打呼嚕,給人們的印象是打鼾的人頭一放到枕頭上就打呼嚕,睡得真快真香,打鼾往往就是睡眠好的代名詞,不少人很羨慕打呼嚕的人,因為自己很少打呼嚕,認為自己的睡眠不夠深沉。
中醫治療打鼾
方法1.龍膽草、當歸各十克。
熬藥方法:浸泡1小時以上,快火澆開,慢火20分鐘,倒出藥水後再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用,連服三晚有效。
方法2.花椒5—10粒,每晚睡前用開水泡一杯水,待水涼透後服下(花椒不服下),連服5天。
方法3.睡覺打鼾:枕頭不要太高,睡前點滴鼻通良效。
方法4.只要在臨睡前將3~4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油,具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供應,使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態,軟顎和懸雍垂就不會因鬆弛而振動,鼾聲也就減弱、停止。
方法5.晚上睡覺前,用大拇指關節按揉眉心,鼻樑骨上面有個小窪的地方,多按一會。
方法6.兩手互相按虎口。
方法7.大拇指指甲掐按食指指尖,靠外側,距離指甲縫隙2mm左右的地方,多按壓一會兒。
方法8.鼻子兩側1個半指寬的位置,不到眼保健操的窪,按揉。
治打鼾的穴位按摩偏方
睡覺打鼾是很多人的睡覺習慣,但是打鼾其實是一種病態的表現,打鼾在男人中比較常見,打鼾也有很多的危害,有可能造成氣道堵塞,也有可能使得呼吸不暢,有的甚至呼吸停止時間過長而死亡,所以我們還是需要防止打鼾的,今天分享一些按摩方法。
陰陵泉穴
此養生穴位是脾經的五輸穴裡的合穴,善於調節脾臟的功能。脾主運化,利水滲溼,溼生痰,所以陰陵泉也具有很好的強身、祛痰作用。陰陵泉在小腿內側,脛骨內側髁後下方凹陷處。
豐隆穴
此養生穴位更是一個祛痰、止咳的著名穴位,說它是穴位裡的祛痰、止咳明星並不為過。為什麼呢豐隆屬於足陽明胃經,是胃經的絡穴,屬於胃經,又聯絡脾經。脾主運化,脾虛則水溼不化,易聚集而成痰,豐隆調胃和脾兩大臟腑,除溼祛痰效果尤為明顯。中醫常用它來治療咳嗽、哮喘等呼吸系統疾玻豐隆很好找,它在小腿外側,外踝尖上8寸。
中脘穴
此養生穴位是腑的會穴,凡是脾胃失調、運化失常導致的各類臟腑相關疾病都可以用中脘治療。肺臟病變的咳嗽、哮喘等以及脾虛引起的痰多等問題,用中脘都有極好的效果。中脘既能宣肺,又能祛痰,是治療打鼾的理想穴位。中脘在上腹部,肚臍上4寸。
天樞穴
此養生穴位在腹中部,離肚臍眼正中2寸。取穴的時候從肚臍眼正中向左或者右量2橫指即是。天樞屬於胃經,又靠近胃部,所以它調理胃腸、補虛化溼的作用很好,溼生痰,用它與中脘協同作用,能夠增強治療打鼾的功效。
中醫提醒:“寸”的意思就是身寸,通常我們就把手指的拇指的一個關節的寬作為一寸,將其他的四個手指並在一起並且伸直,跟中指的近側的指關節的橫紋在一個水平線上的四指寬就是三寸,每天早晚各1次,每個養生穴位按摩5分鐘,可以按照陰陵泉—豐隆—中脘—天樞的順序來做。
結語:通過上述的講解,大家應該知道了好多關於治療打鼾的相關知識了吧,我們應該好好利用一下的,有一些東西還是需要注意一下的。那麼打鼾的相關治療方法還是挺有用的,大家不妨試試。希望小編的介紹能對大家有所幫助吧。
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