推薦幾個刮油偏方 輕鬆消除脂肪排出多餘油份
社會經濟的飛速發展,自然而然人們的生活水平也有了很大成都的提高,大家在飲食方面經常是大魚大肉,大快朵頤。但是照這樣的飲食吃下去,很容易導致腹中的油水過多,時間長了特別容易變胖。下面就給大家推薦幾個刮油偏方,感興趣的朋友一起隨本站看看吧。
玉盤葫蘆茶
原料:烏龍茶25克,幹荷葉25克,陳葫蘆10克,橘皮5克。
做法:將幹荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細末,混入茶葉中。欲飲時,可取少量沖泡,反覆沖泡至茶水清淡為度。
雙烏茶
原料:烏龍茶5克,何首烏30克,幹山楂20克,冬瓜皮20克。
做法:將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟,濾渣取液,以其湯液沖泡烏龍茶,即可飲用。
清絡飲
原料:幹荷葉50克,烏龍茶5克,絲瓜皮6克,西瓜翠衣5克。
做法:用紗布將幹荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好,放清水中浸泡清洗後備用。砂鍋中放水5杯,放入紗布包,以水煮熬至水沸,代茶飲之。
烏龍茶
原料:烏龍茶。
做法:簡單地用開水衝。助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
減肥健身茶
準備材料:金銀花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少許。
製作方法:先把金銀花、菊花、山楂一起放進鍋裡,加入2000毫升的清水,煎煮30分鐘後,把汁倒出來,再加水煮一次,再把汁倒出來,把倒出來的汁液放在火上加熱,燒到微微沸騰後待涼,最後加進適量的蜂蜜就可以喝了。
效果:輕鬆的消除脂肪,能夠加快通便,降低血壓,具有很好的減肥效果。
薏仁茶
原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法:熱水煮開,就可以飲用了。清熱、利溼、治療水腫。
荷葉茶
原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。
普洱茶
原料:普洱茶葉、幹菊花5朵。
做法:熱水沖泡。幫助消化、消除油脂。
消脂排油茶
準備材料:何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。
製作方法:先把所有的藥材用涼水洗乾淨,再放進水杯裡,用熱水沖泡就可以了。
效果:能夠很有效的消脂,排出體內多餘的油份。
注意事項:因為何首烏有刮胃排油的效果,有胃潰瘍、胃食道逆流的人群要十分的注意,不能大量的飲用,還有就是,這款茶喝了會加快排洩,要是有嚴重腹瀉的情況,那就要馬上停止服用。
梨子拌芹菜
原料:梨兩個,西芹200克,番茄一個。
做法:梨洗淨切半,去皮去籽,切成條狀泡如鹽水中15分鐘番茄切成六瓣,排盤裝飾.西芹洗淨,汆湯一分後取出沖涼水,除去外皮纖維,切成小段。將梨和西芹瀝乾水分,加鹽1/3茶匙,糖1/3茶匙和麻油1茶匙,調拌均勻後襬盤。黃芥末1/3茶匙加水調勻,加沙拉醬1大匙拌勻,可盛入小碟中作為梨拌西芹的蘸食調料,這個可以經常吃吃。
人們為了自己的身體健康,還是要合理搭配自己的一日三餐,進行科學和健康飲食。如果覺得自己體內的油水太多,不妨按照以上介紹的幾種偏方來進行哦!趕緊試試吧!
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