肥胖的原因怎麼看?看看手指月牙就知道
你知道你的指甲也蘊含著減肥的祕密麼!手指甲上的半月牙能夠幫助你瞭解身體的狀況和肥胖的原因,
把握健康減肥常識擊退身體肥肉。
在指甲的下方五分之一處,有一條白色的貌似新月的弧形,它俗稱為月牙,學名為甲半月或者是半月痕,這是在指甲的成長過程中自然形成。你知道嗎,指甲上面的甲半月不僅僅是你身體的健康標誌,更重要的還是減肥的好幫手!它能夠顯示你身體是屬於什麼體質,是什麼肥胖型別,如何減肥更加簡單快速等等。
一、月牙在哪裡很重要
1、月牙在拇指:關聯肺脾,少吃甜食才能瘦
一般人拇指都有月牙,當月牙消失或者是變小時,你的胰臟功能可能較弱,胰島素不足以抑制飆升的血糖,這型別的MM要控制對甜食的攝入量哦!
2、月牙在食指:關聯腸胃,吃對食品瘦腰腹
食指和腸胃的關係相當密切,當食指的月牙呈粉紅色時,表示腸胃的吸收不良,應該少吃肥厚難消化的食物。想要避免腰腹部位的肥胖,只要拒絕肥厚食物就可以實現哦!
3、月牙在中指:關聯精神,理順代謝瘦得快
中指與心包經關聯,如何中指的月牙變小或者消失,這類肥胖者根源可追查內分泌。如果確診屬於內分泌失調,通過服用藥物規律內分泌,減肥就是小case啦
4、月牙在無名指:關聯生理期,經期減肥要慎重
無名指月牙呈粉紅色,表示體質下降造成陰陽失調。這類肥胖者在生理期最好暫停一些減肥措施,養血比什麼減肥行動都顯得更加重要哦!
5、月牙在小指:關聯心臟,做緩和有氧運動
多數人得小指上都沒有月牙,除了遺傳原因,心臟的好壞也影響了小指月牙的大小。如果小指沒有月牙,最好不要輕易挑戰對心臟造成負擔的高強度減肥運動!
二、從月牙數量及面積看體型差異
1、十指均無月牙:應警惕腹部偏胖體型
指甲上完全看不出月牙的人大多數體弱貧血或者有神經衰弱的症狀,精力差、體質寒、免疫力弱,因此這種體質的目前較瘦,但是發胖的趨勢多屬於亞健康肥胖,胖在腹部,四肢纖瘦,五臟恐有包油危險。
2、僅有1~2個月牙:應警惕身體末端腫胖體型
月牙越少,代表血液迴圈阻滯越多。此月牙形態的人多半是血液迴圈差,冬季手腳易冰冷,且消化功能欠佳,身體狀況極容易受勞累影響。只有1~2個月牙的人應警惕身體浮腫及手臂和大腿部位的肥胖,同時長期發胖部位要警惕產生橘皮組織。
3、有6~8個月牙:應警惕肌肉發達體型
指甲上有6~8個月牙是最健康的狀態,它說明你氣血沖和、面色榮潤,不是熱型體質就是土型體質。熱型體質的人骨骼硬朗,即使身體纖瘦,背部肌肉明顯,贅肉易囤積在臀部;土型體質的上身健碩,臂肌發達,且多為肌肉型肥胖,肩背部肉厚實。
4、十指全有月牙者:應警惕極端高危體型
十指全有月牙的人極少,首先十指全有月牙要麼是臟腑功能亢進屬於血壓高,血糖高的全身肥胖(相當危險)要麼就是深膚色,時常面紅上火的纖瘦的無肉體型,也容易患上高血壓的疾病,十指全有月牙是最容易走極端的體型。
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