肥胖自測 你屬於哪種型別?
氣滯血瘀型肥胖
1、腹部肥胖
2、煩躁易怒,很容易口乾舌燥
3、睡眠不好,經常做夢
4、月經不調、量少或者量多,有時候甚至閉經
5、食慾相當好,口味較重
6、眼袋腫脹,黑眼圈較嚴重
7、臉色、脣色暗淡無光
8、舌苔較白,偶爾有腹脹情況
9、怕冷
這類肥胖主要因為肝氣鬱滯和血瘀,減肥的重點在於理氣活血。
溼熱型肥胖
1、下半身易水腫,下午尤其嚴重
2、大便稀軟,容易拉肚子
3、面部發黃,常有斑點,常發面板病
4、吃飯速度過快,食慾旺盛
5、面部容易變紅
6、肩部狹窄,胸部較小
7、容易口渴
這類肥胖人群體內溼氣較重,減肥的重點應當放在清熱祛溼。
痰溼型肥胖
1、胸悶,噁心
2、四肢沉重,疲倦乏力
3、心臟負擔重
4、嗜睡
5、下半身肥胖
6、食慾旺盛,口味較重
7、喜歡吃肥、甜的食物
8、 懶得運動,喜歡宅
這是喝水都胖的型別,減肥的重點應當在化痰降脂。
氣虛型肥胖
1、飲食不規律,脾胃不好
2、面部容易浮腫
3、氣短少話,很容易感到疲憊
4、不愛動,賴在床上或者沙發上
5、體質差,很容易生病,生病後很難恢復
6、食慾不好,易挑食
7、愛出汗
8、體重不重,身上的肉很鬆軟。
這類肥胖是典型的虛胖,減肥的重點應在補氣。
便祕型肥胖
1、頭暈頭脹
2、食慾旺盛
3、經常口渴
4、喜歡喝冷飲
5、腹脹
6、有便祕現象
因便祕而引起的肥胖,故而減肥的重點是調理身體,緩解便祕的嚴重程度。
-
Sambucol善倍康黑接骨木莓備受歐美喜愛
從德爾塔到奧密克戎,隨著新冠疫情的反覆,不斷出現的變種讓人們明白病毒非常狡猾,日常能做的就是保護好自己,做好防護的同時提高自身免疫力,不給病毒可乘之機。免疫力其實大家並不陌生,不論是針對疾病或者是身體素質,基本都會提到免疫力這個詞彙,但到底什麼是“免疫力”...
-
a型血為什麼叫貴族血(b型血為什麼叫貴族血的三大原因)
A型血的起源起源:A型血出現在公元前2萬5千年前的亞洲或中東,是在人類適應新環境過程中產生的。性格:A型血的人,環境適應能力強、心細謹慎、耐力強、責任感強,缺點是自尊心太強,易被別人傷害。飲食:A型血是第二種最常見的血型,與O型血人比較,A型血的人消化器官要弱得多。...
-
北京白癜風醫生白淑芳:白癜風黑色素細胞出現的這些“訊號”,你都知道嗎?
白癜風是一種由黑色素脫失引起的面板病,患者治療白癜風疾病,長出黑色素島是白癜風好轉的標誌,但不少患者並不是很清楚,這就帶你來認識一下:認識色素島所謂“色素島”,主要是指在白斑患處附近出現黑色的毛囊性色素點。也就是當接受了一段時間的治療之後,面板的黑色素生...
-
正常人多久查一次尿常規?不喝水也尿多是哪來的尿
排尿是一種正常的生理行為。正常人的每日攝入量和輸出量保持平衡。一般來說,人體每天需要大約2000-3000毫升的水。如果少喝水,尿量必然會減少,但並不代表就沒有尿量,因為身體本身也會產生一定量的內源性水。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、正常人多久...