葉酸對於孕婦有哪些重要性?服用葉酸有哪些副作用?
葉酸是人人都需要的營養物質。葉酸能夠協助合成DNA,維持大腦的正常功能,也是脊髓液的重要組成部分,參與人體新陳代謝的全過程,是合成人體重要物質DNA的必須維生素。那麼,葉酸對於孕婦有哪些重要性?服用葉酸有哪些副作用?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、葉酸對於孕婦有哪些重要性
2、服用葉酸有哪些副作用
3、葉酸不能和什麼一起補
葉酸對於孕婦有哪些重要性
1、降低妊娠高脂血症發生的風險
中國營養學會建議從孕前2到3個月開始服用,一直服用到妊娠3個月或整個孕期,除預防神經管畸形外,還有利於降低妊娠高脂血症發生的風險。
2、預防神經管出生缺陷
美國疾病控制與預防中心指出,如果女性在受孕前至少1個月,並且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸,就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%至70%。
3、減少準媽媽患先兆子癇的風險
有研究顯示,服用含葉酸的多種維生素,可能會減少準媽媽患先兆子癇的風險。先兆子癇是妊娠特有的一種併發症,先兆子癇是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患,會影響到5%至8%的準媽媽。
服用葉酸有哪些副作用
1、大量服用葉酸時,可出現黃色尿。
2、服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現,而導致神經系統受損害。
3、服用葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用,誘發病人驚厥發作。
4、個別病人長期大量服用葉酸可出現厭食,噁心,腹脹等胃腸道症狀。
5、服用葉酸片350mg可能影響鋅的吸收,而導致鋅缺乏,使胎兒發育遲緩,低出生體重兒增加。
葉酸不能和什麼一起補
葉酸不宜與維生素C同補。
葉酸在酸性環境中易被破壞,在鹼性和中性環境中比較穩定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環境中才比較穩定。如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6,由於二者的穩定環境相牴觸,吸收率都會受影響。鑑於此,二者服用時間最好間隔半個小時以上。
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