一般咋樣提高記憶力
每一個人都想讓自己聰慧,但是由於社會的壓力比較大,所以每一個人由於壓力過大,記憶力就會慢慢的下降,因此很多記憶力不高的人,就想全面提高一下自己的記憶力,因此想了解一下一般咋樣提高記憶力,下面就做了具體的解答,你可以看看怎樣提高自己的記憶力。
讀書之前的幾個準備:
主題閱讀:一段時間內只讀同一領域的書籍,如此一來這些書的知識才能很好地聯絡。
練習冥想:一天冥想半個小時,假以時日,你看書會越來越專注。
時間分配:用精力最充沛的時間讀更難的書,用最疲勞的時間娛樂和休息。
適時複習:讀完一本書在快忘了的時候去複習,效果最好。
超細節閱讀模式(鐳射閱讀法)
一:認識超細節閱讀模式(鐳射閱讀法)
超細節閱讀模式,意味著超越書本的細節,增加細節,幫助讀者更好的理解和記憶書本的內容。一個作者腦中的知識如果有100MB資訊量,寫到書上可能就變成了50MB,高能讀者在吸收到自己腦中可能就變成了10MB,漫不經心的讀者也就讀到了1MB,而這1MB的知識,實踐到現實中的可能也就10KB,這是看書沒有成效的根源。
資訊在傳遞過程中不可避免地丟失細節,如何吸收一本書,加大資訊提取率才是關鍵。
二:原理解析
超細節閱讀模式的原理是:
增加細節,增加資訊冗餘度,既然資訊會衰減,我們就增加資訊輸入。用大量的細節建構每一個知識點的根基,使其牢固而深刻。
通過場景化模擬原作者的知識積累過程,用直覺、情感和經歷領悟知識,實現知識到實踐的零距離化。
一個場景攜帶著巨量的資訊和細節,當這個場景坍塌後,它的遺體即是你的知識的骨架。
提取一本書的精華,反覆打磨,反覆使用。
對於很多記憶力比較差的人,想提高自己的記憶力,可以對以上內容全面的瞭解,以上內容就全面介紹了怎樣提高記憶力?相信通過以上的介紹,自己就能通過以上的介紹,儘快的提高自己的記憶力,這樣才能讓自己的記憶力,通過以上的介紹有所提高。
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