如何消除眼睛下眼皮浮腫
生活中,年輕人們的工作壓力加大,有些睡眠質量問題,從而衍生出來許多負健康問題,比如眼睛浮腫腰痛、眼睛下眼皮浮腫等問題,第二天醒來會發現眼睛腫了,都是因為睡眠不好的問題,等等。那麼應該怎樣正確的消除眼睛下眼皮浮腫的問題呢,這裡介紹了兩種方法,一種按摩的途徑,一種是飲食搭配上。
眼部消腫按摩法
1. “S”形按摩上眼瞼
棉棒頭水平貼於上眼瞼的肌膚上,沿眼瞼溝,從內側開始沿“S”形路線,略用力拉抹至太陽穴,將上眼瞼的多餘水分排開。
2. 輕柔壓按眼袋
棉籤頭向上,從內眼角沿睫毛根向外側,邊按壓邊拉抹,力度要輕柔均勻,一氣呵成地拉抹到太陽穴,是消除眼袋的關鍵。
3. 用按摩鞏固消腫效果
中指、無名指分別從上眼瞼內側、下眼瞼內側,一起向後拉抹,到外眼角處併攏,經太陽穴拉抹至腮部,徹底消滅浮腫現象。
飲食調理
1.桑椹果粥
【原料】桑椹罐頭50克,糯米100克,冰糖適量。
【製法】1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛(加入桑椹果汁)備用;
2.米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥,先大火,後小火,粥熟後,加入搗爛的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖後溶化即可。
【功效】補肝滋腎,益血明目。
【用法】每日一次,常食。
【應用】適用於肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。
當早上醒來不用再抱怨眼睛下眼皮浮腫了,只要自己勤動手,按摩按摩眼部,做些按摩操,然後注意些飲食上,睡前少喝水,可以適當吃桑椹。年輕愛美的朋友快動手起來吧,可以通過簡單的方法來處理生活中,身體健康的些問題。
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