動脈硬化怎麼辦?
我們都知道血管有動脈和靜脈,動脈中血液流速較快,是保持血液流遍全身,保持身體機能正常行動的重要保障。但是有些人卻會得病,一種叫動脈硬化的病。顧名思義,動脈硬化就是動脈的血管壁增厚了,導致血液不能暢通的流過,這樣怎麼辦呢?一起來看一下如何應對。
1.發揮病人的主觀能動性配合治療
已有客觀證據表明:本病經防治病情可以控制,病變可能部分消退,病人可維持一定的生活和工作能力,病變本身又可以促使動脈側枝迴圈的形成,使病情得到改善。因此說服病人耐心接受長期的防治措施至關重要。
2.合理的膳食
⑴膳食總熱量勿過高,以維持正常體重為度,40歲以上者尤應預防發胖。正常體重的簡單計演算法為:身高(cm數)減110=體重(kg數),可資參考。
⑵超過正常標準體重者,應減少每日進食的總熱量,食用低脂(脂肪攝入量不超過總熱量的30%,其中動物性脂肪不超過10%)、低膽固醇(每日不超過500mg)膳食,並限制蔗糖和含糖食物的攝入。
⑶年過40歲者即使血脂不增高,應避免經常食用過多的動物性脂肪和含飽和脂肪酸的植物油,如:肥肉、豬油、骨髓、奶油及其製品、椰子油、可可油等;避免多食含膽固醇較高的食物,如:肝、腦、腎、肺等內臟,魷魚,牡蠣,墨魚,魚子,蝦子,蟹黃,蛋黃等。
如果去醫院檢查,確診是動脈硬化,也不要慌張哦。動脈硬化是可以控制的,好轉的機率也是很大的。首先,必須保持良好的飲食習慣,忌辛辣刺激性的食物。然後更重要的就是多多鍛鍊身體了,提高身體的免疫力,增強體質。
-
夏天面板癢都是什麼原因引起的
夏天快到了,關於面板病的情況又出現了,有很多人們會在夏天得時候出現面板癢,其實大家都不太清楚它的具體原因,因為原因是有很多的,面板病發生了嚴重打擾了人們的生活,有的會十分嚴重,影響自己美麗的外表,那麼夏天面板癢都是什麼原因引起的呢?夏季身上癢,夏季出汗多,陽光強...
-
眼睛晶體混濁的偏方
我們都知道,晶狀體是眼球裡非常重要的部件,晶狀體出現問題的話會影響我們的視力,甚至還會伴隨著不少併發症。晶狀體輕度混濁就是白內障的早期,隨著時間的推移,可能會有失明的危險;糖尿病、腎功能異常以後影響晶狀體混濁。那麼,怎麼樣治療晶狀體混濁呢?有什麼好的偏方...
-
感冒能不能拔罐呢
感冒是我們在生活當中經常會出現的一種情況,在感冒後不但會有打噴嚏流鼻涕的情況,嚴重的朋友還會出現發燒的現象,有了感冒的疾病後,我們需要做的就是進行積極的治療,根據自己的情況來選擇適合自己的治療方法,那麼感冒能不能拔罐?針對這樣的問題,我們通過下面的介紹來了...
-
腳上面長小水泡的解決方法
腳上面長小水泡的情況可能會對於我們的走路都會產生很大的影響,可能會使我們腳部承受很大的疼痛,我們千萬不要穿一些比較硬的鞋,一定要保持自己的腳部通風,才能夠更有利於我們的腳步細菌的擴散盡快恢復健康,熟悉一下腳上面長小水泡的解決方法吧。1.這是一種臨床極為...