陣痛不規律怎麼辦
孕婦朋友遇到陣痛不規律的情況是很常見的,但是心裡也有的非常著急,都不知道該怎麼辦了。那麼陣痛不規律怎麼辦呢?還怎麼調整和緩解陣痛不規律的症狀呢?接下來,本文就為大家介紹這方面的相關知識,僅供大家參考。下面請大家看詳細的介紹。
陣痛是指孕婦在臨產前會出現子宮收縮,伴隨而產生的一種疼痛的生理現象。陣痛不規律怎麼辦?陣痛不規律的話可以按照下面的方法來調整和緩解。
1、調整呼吸
陣痛末期陣痛程度會加劇和增長,次數亦會轉密。每次陣痛開始和結束都用全胸式呼吸,中間部分用上胸式呼吸,以便儘量放鬆下腹減低痛楚。所謂上胸呼吸,口微微張開,用口輕吸氣,然後輕吹氣。只用肺上半部像吹熄小蠟燭,不需太用力。全胸式呼吸即用力深呼吸,先用鼻子深深地吸一口氣,然後慢慢用口撥出。
2、按摩
在調整呼吸的同時,輔以合理的按摩,能更好地放鬆肌肉,減輕痛楚。具體做法為:吸氣時,兩手從兩側下腹部向腹中央輕輕按摩,呼氣時,從腹中央向兩側按摩。每分鐘按摩次數與呼吸相同,也可用手輕輕按摩不舒服處,如腰部、恥骨聯合處,這些部位是經絡要地,合理按摩可以起到通經活絡、舒緩疼痛的作用。
3、壓迫止痛
在深呼吸的同時,用拳頭壓迫腰部或恥骨聯合處。
4、適當走動
產婦如一切正常,經醫生同意後,可適當走動一下,也可以緩解疼痛。
此外要提醒孕媽的是,有時候還未有陣痛,羊膜就先破開了,這是“早期破水”,應該立即請醫師檢查,以確定子宮頸是否有開,是否有臍帶脫垂,如果破水太久更可能引起細菌感染,導致一些併發症,應該要小心注意。
以上就是關於陣痛不規律怎麼辦的相關介紹。相信大家看了上面的介紹之後,已經知道該怎麼做了。其實,孕婦朋友遇到陣痛不規律時,也不要太緊張了。可以參考上面的方法來調整,效果還是挺不錯的。希望通過上面的介紹,對孕婦朋友們有所幫助。
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