做什麼運動最瘦臉呢
小巧可人的臉龐是每個女性都希望擁有的。可是,臉部贅肉、水腫,都會導致臉變大,看起來特別的不好看。而對於瘦臉,方法也是千奇百怪,而運動也只最為有效,最受歡迎的。那麼,究竟做什麼運動最瘦臉呢?怎樣才能擁有小巧的臉呢?想要知道答案的朋友們,請仔細的閱讀下文吧!
頭部與額頭按摩
雙手開啟,手指微微張開並彎曲,分別放在頭部的左右兩側,手掌根部按在太陽穴上,指腹點壓頭皮。然後從上往後地,沿著頭部的弧線,用指腹輕擦10次。當指腹到達後腦勺時,頭微微仰起,手指在後腦勺處輕輕推壓。
眼部按摩
你雙手握拳,伸出食指與大拇指,放在眉下和額頭上,然後食指與大拇指夾著眉毛,輕輕往上提拉,固定動作後,閉上眼睛,令眉毛與眼睛之間的肌肉得以拉伸。
臉頰按摩
伸出食指並彎曲,將第一關節與第二關節之間的部位放在顴骨上,然後繞著顴骨用第二關節一邊畫圈按摩一邊往上提拉,最後沿著腮骨往後輕擦至耳下。
想要瘦臉,就要選對方法,只有方法正確了,才能夠達到想要的結果,才能夠擁有小巧的臉龐,不用再去羨慕別人了,你也可以擁有美麗的臉了。而做什麼運動最瘦臉呢?就請看上文所介紹的,相信只有你肯堅持,再搭配合理的飲食,晚上睡覺前三個小時不要喝水,相信你的臉會瘦下來的。
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