腰背肌肉摔傷怎麼辦
腰背肌肉摔傷怎麼辦,在平時的生活當中,人們或多或少的會出現身體受傷的情況,出現身體受傷往往會導致患者出現身體的疼痛,同時還會影響到肢體的活動等方面的,因此往往也是人們比較關注的,其中大家出現比較多的就是腰背肌肉摔傷的情況,這樣的情況出現,人們該如何去及時處理呢,下面就對此進行詳細的介紹。
1、一般治療:在腰痛發作的急性期,提倡適當臥床休息,以防止病情進一步發展,臥床以硬板為宜。嚴重 者可在腰部兩旁置沙袋制動。
2、藥物治療:多采用區域性用藥療法,即外用藥貼。也可口服止痛藥如布洛芬、芬必得、消炎痛等,也可 用好得快區域性噴塗,或激素加普魯卡因痛點封閉。
3、理療和功能鍛鍊:常用的理療方法主要是熱療、臘療、紅外線、超聲波、鐳射區域性照射等。按摩腰部能 夠健腰強腎,疏通經絡,防治腰肌勞損。
4、自我按摩防治腰肌勞損十法:
推兩手對搓發熱之後,重疊放於腰椎正中,由上向下推搓30—50次,至區域性產生熱感為止。
捏腳前伸而坐,或彎曲膝蓋,或正坐姿勢,均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15—20次。
上面所講的就是有關“腰背肌肉摔傷怎麼辦”知識的介紹,相信通過上述的詳細的介紹,大家對於腰背肌肉摔傷的知識也是有所熟悉了,因此,對於那些腰背肌肉受傷的患者來說,是需要注意按照上面的方法去做的,需要積極的配合醫生的各種治療措施,同時注意自己的身體護理,幫助自己早日恢復的。
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