腳快速消腫的方法

其實生活當中很多的原因都是由於自己工作壓力大，加上平時不注意所造成的，平時我們在走路的時候，特別是作為女性長期穿著高跟鞋，一不小心被絆了一下，結果就容易買到自己的腳踝，相信很多愛穿高跟鞋的女性對於腳浮腫的現象，已經是非常有所瞭解的，腳腫了以後自己的鞋子就穿不了，而且還會帶有疼痛的發生，我們來了解一下腳快速消腫的辦法。

1，造成浮腫的原因很複雜，它潛伏在大腦、肌肉、骨骼、淋巴、面板等各個部位。浮腫會使代謝變差，肌膚容易有皺紋、色斑和鬆弛;還會產生蜂窩組織和贅肉。由於重力的關係，下半身尤其容易發胖。而且浮腫使人容易疲勞、精神欠佳，長此以往，會造成自律神經失調，甚至交感神經和副交感神經無法正常工作，陷入抑鬱狀態。

中西醫共同建議： 1.崴腳後，受傷的腳儘量保持不要再繼續活動，有條件的可以用繃帶等捆綁固定，這樣可以降低腫脹的程度。

2.傷後24小時內切忌按摩，應反覆冷敷3？觸5次，每隔2小時1次為佳。這是由於扭傷後24小時內區域性毛細血管尚處於破裂狀態，冷敷會促進血管收縮，也可以使用一些噴霧劑幫助止血止痛。

3.24小時後改用溫水熱敷，每日2次即可。24小時後熱敷能活血化瘀，促進瘀血吸收。

4.崴腳後，最好是及時找專科醫生就診，以免留下後患。

由於腳傷周圍的神經比較複雜，所以腳在出血腫了以後可以使用藥物來進行治療，平時的時候一定要用熱敷的方式，防止因為冷水的刺激而造成血管破裂，同時以上為大家介紹的腳快速消腫的方法，一定有所瞭解了吧！