運動關節響怎麼回事
關節的問題是我們比較關注的,尤其是老年人們,關節問題已經成為了營養老年人生活的一種重要疾病,所以,人們比較關係怎麼來治療關節的問題,尤其是運動關節響這個問題,大部分的老年人們都非常容易出現運動關節響的症狀,這使得老年人的活動非常小心,那麼,運動關節響是什麼回事呢?
關節會發出響聲,可以發出爆音、斷裂聲、磨擦聲、折斷聲等。其中最常見的是斷裂聲,可發生在指關節、膝關節、踝關節、背部和頸部。電影裡經常出現這樣的鏡頭,打鬥前扭扭脖子,發出斷裂的聲音。
關節響有幾個原因:
氣體逸出。關節中存在著起潤滑作用的關節液,液體中有氧氣、氮氣和二氧化碳。當擠壓關節時,關節囊伸縮後,氣體快速釋放,形成氣泡,就有了響聲。這個機制是防止再次擠壓關節的,因為要等氣體返回關節液裡才能再次擠壓。
關節、肌腱和韌帶活動。活動的時候,如果姿勢和位置不對,就會出現響聲。這也是在提醒人,位置不對了。
粗糙的表面。出現關節炎後,因為光滑的軟骨損失而出現粗糙的表面,摩擦的時候會出現響聲。
前者點是生理性的關節響,最後一點才算不正常狀態,但是年齡增長的原因,也不算病態。
上面講的是客觀存在的現象,關節響還有主觀存在的現象,因為有人特別喜歡擠壓手指,發出脆脆的聲音。於是長期以來有一種說法,這樣做會導致關節炎。
正常情況下,關節響是正常的,什麼事都沒有。不管什麼原因造成的,關節響本身用不著治療,因為關節響不會在日後引起什麼問題,而且也沒有特別的鍛鍊或者補充劑可以預防關節響。
從以上的講解來看,運動關節響症狀的出現其實是和老年人的身體有一定的關係的,是人體衰老的自然現象,而不少年輕人出現運動關節響的症狀就是一種不正常的現象,需要人們高度的重視起來,有必要的情況下可以去治療。
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