小兒四肢冰冷應該怎麼辦
很多的家長可能會發現自家的孩子,在冬季的時候手腳會比較冰涼,而且一不小心就會著涼生病,經常都會出現感冒的情況,其實孩子出現這樣的情況一定要引起家長的重視,這是因為孩子本身的抵抗力比較弱引起的,一定要想辦法提高孩子的抵抗力,在一些生活習慣上面也要有好的改善。
體虛的寶寶易手腳冰涼
進入冬季,手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢、血管變細引起的。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位,脂肪少,熱度容易散失,血管也較少,更容易感到發冷,手腳冰涼,怎麼捂都捂不暖。低血糖或低血壓等情況都易產生手腳冰涼。
不過,專家指出,除非是系統性疾病引起的手腳涼,否則不能算是疾病。如果家中的寶寶在冬季手腳冰涼,家長們在日常生活和飲食中注意調節,即可改善這種狀況。
手腳冰涼的寶寶多補鐵
手腳涼多是由於末梢迴圈差所致,常見於體虛或貧血的寶寶。因而冬季除了做好保暖外,還需要從飲食上調節,經常吃含鐵元素豐富的食物,如蛋黃、瘦肉、牛羊肉、魚、動物肝臟、動物血製品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等,同時注意葷素搭配可以增加鐵的吸收。6個月-3歲的寶寶是缺鐵性貧血的高發階段,因此要注意定期體檢,如果確診貧血,要及時服用鐵劑治療,以免延誤病情。
冬天裡也要有好習慣
在生活習慣上,可以讓寶寶常喝水,增加活動量,常用熱水泡腳,這些都可以促進四肢血液迴圈。同時,儘量讓孩子適當參加冬季鍛鍊,提高孩子的抗寒能力和適應能力,不要把孩子包得太暖了。
還是在冬天的時候手腳發冷,在這個時候應該多給孩子補鐵,因為主要這些情況都是發生在體質比較虛弱,或者是貧血的孩子身上,在冬季的時候,除了要給孩子多穿一些衣服以外,還應該給孩子多吃一些瘦肉,魚類,或者是動物的肝臟用來補鐵。
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