如何治療腳痛呢
如果想治療腳痛,那麼先要腳痛的原因。也許大家都知道,人老了以後。腿腳就會不利索。很多的老人出現這樣的狀況。現實生活中由於各種原因一些人也都會有腳痛的原因,而腳痛應該說會嚴重到一個人的日常生活的,因此說腳痛的危害是很大的。所以如果有腳痛的問題的話,一定要想法的調理,這樣才能將腳痛的危害降到最低,才能讓自己的生活減少些痛苦。
腳痛病因:
1、穿錯鞋子是造成腳痛的主要原因。抱怨腳痛的大多是女性。在足部手術病人中,女性佔了80%。
2、疾病的因素。如足部外傷如骨折,腳氣,神經性疾病,脊椎的放射痛等。如何治腳痛
3.臨床上主要有跟腱周圍炎;跟骨骨刺;跟骨骨膜炎;跟骨下脂肪墊損傷;跟骨骨折;跟骨皮下滑囊炎
一、跖底痛
多見於身體虛弱久病臥床的老年人。有扁平足的老年人也常發生。引起這種病的原因是身體過度虛弱或長期臥床,維持腳弓的韌帶逐漸鬆弛,致使無力維持腳弓的形狀,使腳部的跖骨下陷,腳底板的肌肉出現疲勞。防治的方法是經常將五指併攏屈曲,以五指尖和腳後跟著地走路堅持鍛鍊下去,使腳弓早日形成便可減輕。也可在鞋底的中間釘上一塊1釐米高、2釐米長、3釐米寬的硬橡皮墊。走路時腳心卡在硬橡皮墊上,使身體的重量不完全落在跖骨上,即可減輕跖底痛。
二、趾外翻
多見於中老年婦女,主要表現為行走或站立時,腳趾疼痛,拇指端明顯向小指傾斜,趾跖關節腫脹,區域性面板增厚,這種病有一定的遺傳因素。防治的方法是穿鬆緊合適的鞋,夜間睡覺時可用特製的小夾板固定拇指,儘量使外翻的拇指回到中立位,病情嚴重時需用手術治療。
三、腱膜炎
老年人的跖腱膜彈性較差,功能降低,如果劇烈跑跳、長時間走路以及受到寒冷潮溼的刺激,容易發生炎症。防治的方法是老年人不要劇烈跑跳,多用熱水洗腳,平時儘量踮著腳尖走路,病情嚴重的請醫生用強地鬆龍配普魯卡因區域性封閉。
四、跟腱周圍炎
跟腱及其周圍的組織,因外傷、過度摩擦或長期勞損易發生無菌性炎症,尤其是穿著又小又硬的皮鞋,鞋後跟反覆摩擦跟腱時,更容易發病。防治的方法是換上寬大的軟幫布鞋,少走路,多用熱水燙腳後跟,休息幾天便能治好。
腳痛
如何治腳痛
1.抬腳可幫助血液迴圈。
2.泡溫鹽水可以紓解疲勞,之後再以冷水洗淨,拍乾足部後以護膚乳按摩
3.用冷水與熱水交替衝腳,每次一分鐘,最後一次是冷水;但若有糖尿病或血液迴圈不良的情況,則溫度不宜太低或太高。
4.用茶葉放入熱中泡腳,再進行前述的冷熱交替法。
5.以嬰兒油按摩腳部,可幫助除腳痛。
6.用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數分鐘,可減輕發炎狀況,同時可予以溫和的麻醉,然後再以酒精或醋拭腳,可收冷卻及乾燥之效。
7.經常運動足部及腿肌,可消除腳痛,並促進血液迴圈。甩甩腳、動動腳趾頭、原地踏步、旋轉雙足等方式都是平時就可做的活動。
8.選用厚實且防震的鞋子,保護腳免受粗糙及硬柏油路的傷害。
9.穿著高跟鞋不宜過久,同時不要穿得太高。
引起腳痛的原因應該說是多方面的,但是如果有腳痛的問題的話一定要及時的調解,當然了生活中如果是由於疾病引起的腳痛的問題的話,也一定要積極的治療,這樣才能讓自己的身體更健康,才能遠離腳痛的煩惱。
以上就是腳痛的原因,以及相對應的治療方法。根據自己的症狀,對症下藥。如果不能確定,建議去醫院拍片子做一個詳細的檢查。以便對症下藥。不要不在乎拖延了病情,就不好了,早發現早治療還是比較好的,晚去沒有好處為了您的健康,希望能夠早點去。
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