早晨刷牙的時候感覺乾嘔是怎麼回事·1
很多人早上刷牙的時候都會覺得噁心,幾乎每天都是會乾嘔一下,有的人還以為是自己刷牙太重了,可是刷輕點之後還是這樣。那麼早晨刷牙乾嘔到底是什麼原因造成的呢?這裡就給出了一個實驗,大家也可以自己嘗試做一下。
工具/原料
·刷牙
方法/步驟
1、牙膏太多
有的人在刷牙時喜歡擠出過多的牙膏,牙膏中的摩擦製劑在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉,引起噁心的感覺;另外,大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分,有催吐的作用,防止誤吸。
2、牙刷選擇不當
刷頭較大的牙刷在刷牙時容易刺激口腔、咽喉引起噁心,建議使用刷頭小一些的保健牙刷,口型較小女性朋友可以考慮選擇使用兒童牙刷。
3、牙膏的選擇不當
有些藥物性牙膏味道比較重、刺激性比較大,很容易引起惡性、嘔吐,應該選擇自己適應的、溫和的牙膏。
4、刷牙方式不正確
很多人為了趕時間,刷牙馬虎或胡亂刷一通,很自然會引起噁心現象,掌握正確的刷牙方法,依照一定的順序進行刷牙。
5、涼水刺激
冬天涼水刷牙,口腔內外的溫差大,刺激喉反神經引起噁心。冬天刷牙可適當加一些溫水,減小溫差,並使牙刷毛適當變軟,刺激減少。
6、條件反射性嘔吐
經常性的刷牙噁心、嘔吐容易形成條件反射,久而久之,一旦刷牙便會出現類似情況,這就要求在刷牙時,分散注意力,儘量用鼻腔呼吸,輕鬆刷牙,注意力轉移了,噁心、嘔吐現象也會隨之慢慢好轉。
注意事項
很多人有刷牙時順帶刷舌苔的習慣,這種習慣容易刺激口腔,引起噁心。
上面介紹的就是關於這個問題的一些相關的知識點,還有就是刷牙乾嘔有一個習慣的問題,把泡沫弄得進去了一點,這樣也會導致乾嘔。很多時候乾嘔不會帶來什麼問題,所以不是特別的關注也沒有什麼關係的。
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