早上醒來喉嚨痛怎麼辦
早上醒來人們的第一件事情就是上廁所、洗漱等等,但是現在有越來越多人出現早上醒來喉嚨痛的症狀,他們他多數的症狀都是醒來之後口乾舌燥,而且嘴巴略帶苦澀的味道,其中最明顯的症狀就是喉嚨痛,許多人都不在意,以為是夜裡乾燥沒喝水導致的喉嚨痛,那麼早上醒來喉嚨痛怎麼辦呢?下面就來看看介紹吧。
喉嚨痛一般考慮為慢性咽炎,而慢性咽喉炎的防範之道應按下述來做改善:
1.控制鼻部症狀,避免張口呼吸。
2.與專科醫師配合,耐心將鼻部及咽喉部感染治癒。
3.主張清淡飲食,少吃刺激性食物,並經常維護口腔衛生。
4.控制胃酸,睡前2小時避免進食,尤其流質食物。
5.多喝水,清淡的溫開水是最佳的水分補充。
6.避免講話太多,減少無謂的清喉嚨動作。
7.少煙少酒少熬夜,放鬆心情,規律生活,改善工作環境。
慢性咽喉炎病人可輔以下列食療方法:
1、糖漬海帶
取海帶300克,白糖適量。將海帶洗淨,切絲,用沸水燙一下撈出,加適量白糖醃3日,佐餐。
2、蜂蜜茶
取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好,置於杯中,用沸水泡茶,涼後加蜂蜜攪勻,每隔半小時,用此溶液漱口並嚥下,見效後連用3日。
3、麻油蛋湯
取雞蛋一隻,麻油適量。將雞蛋打入杯中,加麻油攪勻,衝入沸水約200毫升趁熱緩緩飲下,以清晨空腹為宜。
從以上的介紹可以看出,早上醒來喉嚨痛多半是由於慢性咽炎所導致的,雖然慢性咽炎的症狀不太容易分辨出來,但是一旦出現早上醒來喉嚨痛的時候就要考慮去醫院進行治療,不能拖延,否則容易小病變大病。最後,祝願大家都能有個安穩的睡眠。
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