急性冠脈綜合症的原因及預防
隨著生活水平的提高,人們工作生活的忙碌,鍛鍊一詞便被人們忘到腦後了,而一些高血壓,高血脂,腹型肥胖存在的隱患越來越大,便會引發急性冠脈綜合症。
原因:
急性冠脈綜合徵(ACS)是一組由急性心肌缺血引起的臨床綜合徵,包括急性心肌梗死(AMI)及不穩定型心絞痛(UA),其中AMI又分為ST段抬高的心肌梗死(STEMI)及非ST段抬高的心肌梗死(NSTEMI)。血小板的啟用在ACS的發生中起著重要作用。
ACS患者應注意採用清淡易消化的飲食,急性期過後宜採用低鹽低脂飲食,如合併糖尿病還應注意控制糖分的攝入。
AMI急性期時,應以臥床休息為主。對血液動力學穩定且無併發症的患者可根據病情臥床休息1~3天,一般第2天可允許患者坐在床旁大便,病情不穩定及高危患者臥床時間可適當延長。避免過度緊張、焦慮、興奮和勞累,注意保持大便通暢,便祕者應適當通便,切不可過度用力排便,以免誘發心肌缺血、心律失常甚至心臟破裂。
戒菸:所有ACS患者均需戒菸。
運動:ACS患者出院前應作運動耐量評估,並制定個體化體力運動方案。對於所有病情穩定的患者,建議每日進行30~60分鐘中等強度的有氧運動(例如快步行走等),每週至少堅持5天。此外,還可建議每週進行1~2次阻力訓練。體力運動應循序漸進,並避免誘發心絞痛等不適症狀。
控制體重:應監測體重,建議通過控制飲食與增加運動將體質指數控制於24kg/m[2] 以下。
急性冠性綜合徵多發於老年性和男性還有更年期的女性,發病率高,可是現在的醫學技術並沒有那麼發達,這種病嚴重影響人們的生活,所以朋友們一定要多加鍛鍊,身體才是革命的本錢,要珍愛生命。
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