左邊腰漲疼是怎麼回事呢
左邊腰漲疼的話,一旦是偶爾發生的話嗎,那麼往往是沒關係的,這個時候不要隨隨便便去吃藥,。但是如果是一種反反覆覆的左邊腰漲疼的症狀的話,那麼往往是因為已經有腰肌勞損的問題的了。需要進一步去治療。而且往往治療方法和腰骶部纖維織炎基本相似,左邊腰漲疼是怎麼回事
主要強調以下幾點。
1、消除病因 除了在勞動中注意腰背部體位、避免使腰背肌處於高張力狀態的前屈位外,尚應注意勞動的節奏性。對非此體位無法操作的工作,應選擇較為符合腰部生物力學的坐姿,並經常更換,不宜在一種坐姿下持續過久。每間隔1~2h,做一次工間操或類似課間休息的腰背部活動,對本病的防治十分有效。此外,對氣候環境所造成的影響亦應注意採取相應的對策,並應避免長時間處於空調環境中。
2、腰肌鍛鍊 對慢性勞損者,增強以骶棘肌為主的腰背肌鍛鍊,不僅可通過增加肌力來代償病變組織的功能,且可促使患者早日康復。腰背肌鍛鍊的方式較多,以飛燕點水(或稱蜻蜓點水)式為佳,3次/d,每次50下(開始時可較少)。
3、封閉療法 封閉療法如前所述,除注射普魯卡因外,每次可加入氫化可的鬆O.5ml;4次為1療程,每次間隔5~7天為宜。大多有效,約50%~70%的患者為顯效,甚至完全痊癒。
4、其他 包括理療、對症用藥、中草藥外敷、礦泉浴等均有一定療效。對個別病程較長、久治無效者,亦可採用石膏腰圍或胸背支架制動及固定8~l0周,同時加強腰背肌鍛鍊,多可獲得令人滿意的療效。
飲食保健 對於腰肌勞損的病人很重要的額了。這時候的腰肌勞損的病人需要進一步去忌油膩的食物,不要隨隨便便吃油膩膩的餐飲,而且需要遠離辛辣刺激食物,戒菸酒。
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