多數人不會刷牙反傷牙 牙刷毛越軟越刷不乾淨
我們每天早起都要洗臉刷牙,但是大家都知道怎麼刷牙嗎?也許大家認為這個問題比較小兒科,刷牙誰不會拿出牙刷及點兒牙膏,在接點兒水就可以開始刷牙了,但是大多數人都不會刷牙,下面就談談,多數人不會刷牙反傷牙,牙刷毛越軟越刷不乾淨。
感覺口腔內刷牙刷不乾淨考慮口腔內有牙結石的存在,可以通過洗牙緩解症狀的下頜牙齒的‘裡側’因為靠近舌頭,所以叫舌側面;上頜牙齒靠近上顎,所以又叫顎側面。另外說到刷牙能刷到的部分還有,靠近嘴脣的脣側面,還有吃飯用的咬頜面。一共是三個面,刷牙的時候都是必須要刷到的。正確的刷牙方式應該是“旋轉刷”,牙刷尖端輕輕平貼在牙齦上面,用力適度轉動牙刷,利用刷毛的彈性與牙面充分接觸,要有節奏,靠刷毛與牙面的摩擦清除牙斑菌。門牙內側因有弧度,要將牙刷豎起輕輕旋轉約30度,向上下提拉,才能真正刷到位。每個動作重複5次以上,每次刷牙需3分鐘。牙刷不是選擇硬毛或軟毛,而是選擇細毛。有的人會去刻意選擇軟毛的,因為他們錯誤地認為軟毛不傷牙。但是刷毛的軟硬度與清潔效率並非我們平常認為的那樣。越軟其實越刷不乾淨,但越硬對牙面的磨損以及對牙齦的損害也越大。
此外,刷牙早晚各一次就夠了,晚上刷牙更重要。牙斑菌的繁殖週期的高峰在夜晚。晚上刷牙可以清除有繁殖能力的牙斑菌。另外,吃完糖以後不要刷牙,只需漱口即可,刷牙反而破壞牙釉質的保護作用。
也許大多數人都認為牙刷越軟越對牙齒保護的更好,因為平時刷牙,有些人會出現牙齒出血的情況,所以這些人們都比較喜歡選擇,牙刷毛比較軟的牙刷,但是選擇這種牙刷牙齒反而刷不乾淨,如果,也沒有選擇正確刷牙的方法也會傷害到牙齒。所以請認真閱讀上面的文章來保護我們的牙齒。
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