經常生氣能得抑鬱症嗎?
生氣是根據一個人的脾氣所爆發出來,會對自己的身體有很大的傷害,那是每個人都會有的,如果沒有控制好自己的情緒該怎麼辦?不難猜測,經常生氣的人,有時會出現氣短,說不出來話。這都是生氣所導致的,那麼,能得抑鬱症嗎?小編已經迫不及待想要與大家分享了。
生氣有可能得抑鬱症的。
抑鬱症主要表現為顯著而持久的情感低落,抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退,重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。生氣的話,是不會得抑鬱症的,但是長時間這樣的話,對身體是有一定的損傷性的。
抑鬱症是以情緒低落,悲觀鬱悶,對什麼事情都沒有興趣,高興不起來,記憶力下降,精神集中不起來,缺乏自信,無理由的自責,喜歡獨處,不願與人交往,不願做事,懶散,對生活沒有信心,甚者有輕生想法為主要表現。
如果現在感覺內心有點抑鬱的話,在平時挑一個陽光明媚的春日,出去爬山吧。運動可幫忙調解身心,而晒太陽在抗抑鬱治療中又被稱作“光療”,對抑鬱症的護理很有幫助。儘量多參加一些活動,嘗試著做一些輕微的體育鍛煉,看看電影、電視或聽聽音樂等。可以參加不同形式和內容的社會活動,如講演、參觀、訪問等,但不要太多。
每個人或許會以生氣的方式來發洩自己心中的不滿,或者等待一個人來哄你,其實小編現在告訴大家,無論怎麼樣,都不可以輕易生氣,嚴重可能真的會導致抑鬱症。抑制自己的情緒有益於你的身心健康,這是小編對大家的忠告。
-
清涼油治療偏頭痛好嗎?
現代人的生活壓力,工作壓力是越來越大,很多人都會出現各種的身體異常現象,其中偏頭痛是最為常見的,有些人因為沒有注意休息導致的頭痛,有些人因為壓力太大所致的偏頭痛,偏頭痛帶來身體的傷害是特別的大,清涼油是現在使用比較廣泛的一種治療方法,下面我們就來看看清涼油...
-
手癬怎麼治療呢
長了手癬之後很麻煩,疾病有可能是反反覆覆的,在患病期間,如果自己好好打理,那麼疾病有可能會得到一些改善,但是如果自己不去打理,不去治療的話,疾病慢慢的又會復發,關鍵是得了手癬之後面板很癢,癢是人們最難以忍受的一種症狀,抓也不是,不抓也不是,嚴重的困擾著人們的身體好...
-
臉上幹癢起皮怎麼辦呢
冬天的這個季節天氣寒冷,臉上很容易乾燥,走在大街上許多人會發現大家都戴著口罩,一是為了預防霧霾,二是為了不讓自己的面板受寒風侵襲,可是卻還是擋不住臉上紅紅的面板,隨著水分在一時間迅速蒸發,天上太冷加上沒有及時鎖住水分,而造成面板乾燥,那麼對於臉上幹癢起皮怎麼...
-
24周大排畸如何檢查
24周寶寶已經在媽媽的腹中生長了6個月,6個月的時間不長不短,24周大排畸是每個寶寶在出生之前必須進行檢查的專案之一,它主要的目的是為了檢查出胎兒是否正常,身體是否存在畸形,如果不是正常的,準媽媽們只有忍痛割愛,那麼什麼是24周大排畸呢?我們一起來了解一下。大排畸...