心臟不好胸悶氣短怎麼辦
心臟不好這一現象一旦出現了以後,也會出現一些異常的現象,那就是胸悶氣短。胸悶氣短這一現象發生以後,我們都是很擔心的,擔心自己患上一些不好治療的疾病。為了更好的進行大家健康的保護,我們需要認識一下處理這一問題的方法。那麼到底心臟不好胸悶氣短怎麼辦?
一、“心心相印”保心肺
症狀:心煩、胸悶、氣短、腹脹、沒胃口。
方法:1.請家人把雙手搓熱。把左、右手心分別擱在自己後背的至陽穴和胸口的膻中穴,後面那隻手不動,前面那隻手先按順時針方向輕揉100下,再按逆時針方向輕揉100下。
2.每天中午一點左右在手上大魚際處按順時針方向按揉81下。
3.每天拍手200次,根據身體舒適程度增加次數和力度。
有一次,一個出版社的編輯來我這兒談書稿的事,談了一會兒,我發現他眼神散亂,精神老是不集中,老用手捂著胸口和肚子。我問他怎麼啦,他說這段時問挺忙的,沒休息好,老覺得心裡和肚子裡堵著什麼東西,悶得慌。我說:“先別談了,我給你做一個“心心相印”療法吧,做完後把精神打起來再跟我談工作。”
二、如何“心心相印”
我叫他坐好,把眼鏡摘下,閉眼,放鬆,腰挺直。然後,我把左手心擱在他後背的至陽穴,右手心擱在他的膻中穴,後面那隻手不動,前面那隻手先按順時針方向輕揉100下,再按逆時針方向輕揉100下。做完後,他說:“我感覺鼻子一下子暢通了,眼睛也亮了,看東西好清楚,現在我懂什麼叫神清目爽了。”我說:“你完全可以把膻中穴稱之為‘開心果’,你要是鬱悶,吃不下飯,按住膻中揉一會兒就會覺得心胸舒暢很多。”
這個方法其實是把他的前後心全保護起來了,身體裡的氣也通了。人就會馬上覺得很舒服。其中,腦中穴是氣穴,刺激它就能通心、肝、脾、肺、腎這些臟腑。只有這些臟器氣機暢通了,人才會有精氣神。
我還告訴他,這是一個胸腹部的基礎保健大法,只要你胸腹部不舒服了,都可以請家裡人來給自己調理,一做準靈。
針對臟腑的不同情況,揉的次數也不一樣。心臟不舒服,在膻中穴順時針輕揉100下,再逆時針輕揉100下;要是脾胃難受,就按順800下,逆800下.的方法來揉。
三、輕撫大魚際,心臟得平安
如果您的心臟功能不好,還有一個方法:把您的左手舉得與心臟一樣高,用右手拇指在左手大魚際這個地方按順時針方向按揉81下。輕輕地按揉,不要使很大勁,把手放平就行,沒必要站起來。
這個方法是我從季氏手診手療創始人季秦安先生的書中看到的,後來我推薦給很多人,他們用完這個方法後都覺得很舒服。這個方法,我建議儘量在中午一點這個時間使用,包括我自己給別人調理心臟的毛病,也是儘量選這個時間。
總之.不管是自己做還是給別人做,做的時候都要用,心去想。哪裡不舒服,你的心就想到哪裡,手就做到哪裡。
很多人用了上述這些方法後都反饋說效果不錯。更多的人反映說,使用這種方法增進了家人之間的感情。所以,你別小看這麼一個小方法,我覺得應該普及到每一個人身上,普及到每一個家庭裡面,這樣,輕輕鬆鬆就能把真情由手及心地傳遞到親人身上。
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