如何給體內排毒呢?
我們每個人的身體裡都含有一定量的毒素,這些毒素是通過我們日常所食用的食物或飲用的飲品在消化吸收之後,所堆積下來的。而這些毒素如果是少量的話,對我們的身體並無多大的傷害,但是如果我們身體內的毒素含量較多,就會對我們的身體產生傷害,比如引起各種疾病等。所以,我們應該按時給自己的身體進行一次“大掃除”,掃除一些對身體有害的毒素,保持身體健康。
大腦: 大腦雖不是直接的排毒器官,但精神因素明顯影響著排毒器官的功能,尤其壓力和緊張會制約排毒系統運作,降低毒素排出的效率。
援助方案:保證充足的睡眠,放鬆心情,給大腦減壓。
胃: 胃的主要功能雖然是殺死食物中的病原體並消化食物,但偶爾也兼職排毒,通過嘔吐迫使體內毒素排出。
援助方案:不要空腹吃對胃刺激大的過酸、過辣的食物。儘量規律用餐,保證胃的健康。
淋巴系統: 淋巴系統是除動脈、靜脈以外人體的第三套迴圈系統,充當著體內毒素回收站的角色。全身各處流動的淋巴液將體內毒素回收到淋巴結,毒素從淋巴結被過濾到血液,送往肺臟、面板、肝臟、腎臟等被排出體外。
援助方案:每天洗10~15分鐘溫熱水浴,以促進淋巴迴流,天冷時可每天用熱水泡腳代替。
眼睛: 對於女人,尤其是愛哭的女人,眼睛的排毒作用發揮得淋漓盡致。醫學專家證實,流出的淚水中確實含有大量對健康不利的有毒物質。
援助方案:很少流淚的人不妨每月藉助感人連續劇或切洋蔥讓你的淚腺運動一次。哭完後別忘了補充水分。
肺臟: 肺臟是最易積存毒素的器官之一,因為人每天的呼吸,將多約1000升空氣送入肺中,空氣中漂浮的許多細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺臟;當然,肺臟也能通過呼氣排出部分入侵者和體內代謝的廢氣。
援助方案:空氣清新的地方或雨後空氣清新時練習深呼吸,或主動咳嗽幾聲幫助肺臟排毒。
想要給自己身體排毒的朋友們,一定要按照正確的方法進行排毒。想要通過服用藥物進行排毒的朋友,則必須遵從醫生的指示,在正規的藥店購買排毒的藥物,千萬不能隨便聽從他人的建議,購買一些不正規的藥物,可能那些藥物服用後,不僅不能起排毒作用,甚至還會引起生命危險。
-
腿上長膿瘡怎麼辦
面板是我們身體中最為敏感的部位,有很多時候由於我們出現過敏或者沒有注意到面板的衛生,就總是會導致一些面板病的發生,其中腿上長膿瘡是困惑很多人的一個症狀,尤其是對女性來說影響是非常大的,可能會出現因為形象問題夏天無法穿裙子,出現這樣的症狀一定要及時進行治...
-
牙齒蛀牙痛怎麼辦呢
擁有一口健康漂亮的牙齒,會讓人變得更加的自信,但是在現在生活當中,很多人出現蛀牙問題,而且牙齒一旦疼痛起來,可以說是非常折磨人的一件事情,影響牙齒健康,也影響了正常的工作生活,所以每一個出現蛀牙,牙齒疼痛的朋友們,就需要知道緩解和治療的方法,不要讓自己被蛀牙問題...
-
夏天腋臭怎麼辦
夏天很多人會發現一個非常尷尬的問題,那就是腋臭,不管是男性還是女性都可能會存在其實這事,和自己的一些身體汗腺體的分泌物有關係的,而且會隨著環境的變化,這種情況也會更加的嚴重,那麼如果夏天的時候出現腋臭的話怎麼樣?怎樣有效去解決呢!腋臭是一件令人尷尬的事情,所...
-
感冒能不能拔罐呢
感冒是我們在生活當中經常會出現的一種情況,在感冒後不但會有打噴嚏流鼻涕的情況,嚴重的朋友還會出現發燒的現象,有了感冒的疾病後,我們需要做的就是進行積極的治療,根據自己的情況來選擇適合自己的治療方法,那麼感冒能不能拔罐?針對這樣的問題,我們通過下面的介紹來了...