冬季坐月子室溫多少比較合適
在冬季的時候坐月子最主要的一件事情,就是應該保證自己的室內溫度,因為我們都知道要瘦都太低的話,產婦就容易受涼感冒,這樣子要吃藥,也會直接影響到孩子的哺乳健康,所以說在坐月子時期的一個室內溫度的掌握,大家應該格外的注重,下面就是關於比較適合坐月子的室溫。
專家說,冬季坐月子顯得尤為重要。寒冷、潮溼的季節裡,產婦的穿戴、梳洗、哺乳等不注意,很有可能落下“月子病”。
室溫:
室內溫度以20℃-25℃為宜
冬季“坐月子”,室內溫度以20℃-25℃為宜。在沒有暖氣的南方,可以採用空調和電暖氣等裝置來保持室內溫度;而在氣候乾燥的時候,保持室內適宜的溼度也非常重要。一般來說,室內溼度以55%-65%為宜(為了隨時瞭解室內的溼度狀況,可以購買一個溼度計)。較為便捷的增溼方法就是購買一臺加溼器,如果同時還具備除菌功能就更好了,或者在室內放一盆水。
除了溫度和溼度要適宜,還要保持室內的空氣要清新。每天保證開窗換氣兩次(上、下午各一次),每次15-20分鐘。換氣時,先將新媽媽和小寶寶轉移到另一個房間。通風換氣後,待該房間恢復到適宜溫度後,再讓新媽媽和小寶寶回來。
新媽媽和寶寶所在的房間最好能通風見光,這樣會讓新媽媽感到心情舒暢,並且有利於觀察寶寶的一些變化。
因為現在人們生活條件好了,很多的家庭都容易配備有一些空調,所以在冬季的時候,開空調是比較常見的事情,但是要注意要是溫度不太合適的話,那麼也可能在這個過程當中,給產婦的一個身體恢復造成不利的影響。
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