血脂高是咋回事呢?
人到中年,許多男性往往就會出現身材發福、走形的情況,大腹便便的,看似非常的有派頭。但是如果到醫院進行血液檢測的話,往往就會發現他們的血脂比較高。這時候醫生就會囑咐他們在飲食上注意,並且要積極的進行運動,讓血脂儘快的降下來。那麼,血脂高是怎麼引起的呢?
一、吸菸。吸菸已被證實為導致高血脂的頭號危險因素。因為香菸中的有害物質會逐漸損傷血管的上皮細胞,使上皮細胞間的縫隙增大。這樣一來,血脂隨血液流經這段血管時,就能像水中的泥沙一樣通過上皮細胞的縫隙,在血管壁內沉積形成血栓。
二、高血壓。血壓過高,使血管上皮細胞長期受到高壓衝擊,發生變性、功能減退,從而讓血脂伺機進入血管壁。
三、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)含量過低。高密度脂蛋白膽固醇是一種抗動脈粥樣硬化因子,是一種對人體有益的血脂。它能夠在血管壁內外自由往來,因此可以把已在血管壁中沉積的血脂重新“搬”出來,“逆轉血脂在血管壁中沉積的過程”。但遺傳因素和生活習慣都對高密度脂蛋白膽固醇的含量有影響,比如吸菸、缺乏運動就會使其含量減少。
四、早發冠心病家族史。如果有早發冠心病家族史,很有可能其本人基因上也有缺陷,天生血管內壁功能不好,同樣有可能導致高血脂。
五、糖尿病。糖尿病對血管壁上皮細胞的危害與冠心病相當,同樣容易導致動脈粥樣硬化。
因為經常的吃一些高脂、高鹽、高糖、高膽固醇的食物,往往就會導致自己出現高血壓、糖尿病等疾病,這是導致血脂稠的一個主要的原因。經常吸菸、喝酒也是導致血脂高的一個誘因。所以要想避免自己出現血脂高的情況,在飲食上應該多加註意,多吃新鮮的水果和蔬菜,多運動,讓身體中的脂肪堆積減少,減少富貴病的出現,就會減少血脂高的出現。
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