快速止胃疼方法
胃疼是很多上班族常有的,身體出現胃痛情況後,需要及時的緩解,否則胃疼嚴重,對自身胃部會有很多損害,而且會誘發多種疾病出現,這樣治療自身疾病也是很麻煩,藥物治療胃疼是不錯之選,對快速止胃疼方法都有什麼呢,這類方式也是比較多,下面就詳細的介紹下。
快速止胃疼方法:
儘量把皮帶鬆開,不要勒得太緊了,穿寬鬆的衣服,比較涼快,這樣可以保障胃氣流通順暢,喝點熱水,溫暖一下,或是用熱水袋敷一會兒胃部。
揉內關:內關穴位於手腕正中,在手腕正中間這個位置,距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處,在距離這個地方,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,多揉揉幾次,定位轉圈36次,兩手交替進行,來來回回進行,疼痛發作時可增至200次。
點按足三裡:足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸,就是三寸的大小,(相當於四個手指併攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裡穴,按三裡穴以後,平時36次,痛時可揉200次左右,注意頻率及次數的把握,手法可略重。
揉按腹部:兩手交叉,男右手在上,在右手上的位置,左手在下;女左手在上,右手在下,在右下的位置。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針逆時針進行,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,能夠停止疼痛,增進食慾。
當你覺得胃疼不舒服時,胃疼得不行的時候,可能想躺下來休息,切勿!保持直立狀態,一定要站好,使胃酸較容易待在胃內,保證安全。當你不得已要躺下來時,例如睡覺,如果睡覺的話,最好將頭部勢高10—15釐米左右,大約就是一小拃,但單純加高枕頭的效果不好,還是感覺疼,可用薄一點的被單同時墊一下上半身,讓上半身高一些,如此使睡眠時略呈傾斜狀,以避免胃痛復發。
在對快速止胃疼方法認識後,治療胃疼的時候,完全可以根據以上方法進行,但是要注意的是,治療胃疼飲食上要選擇簡單食物,這個時候可以吃一些流食,這樣食物對身體不會有太多影響,它對胃疼改善也是有幫助的。
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