腳丫開裂發癢怎麼護理
有很多人一到冬季,腳丫就會開裂,還伴有發癢的症狀,這和季節的關係和影響很大,冬季天氣比較乾燥,空氣中的水份比較少,所以就會出現腳丫開裂和發癢的現象。其實護理方法也很簡單,每天晚上養成用熱水泡腳的習慣,並擦試一些爽身粉和潤膚霜,這樣就能得到很好的緩解了。
腳丫開裂、癢的症狀表現,其原因是冬季汗腺分泌減少,面板乾燥,同時由於角質層增厚,失去彈性,再加上外力牽扯、擠壓,所以形成裂口。因此雙足護理重在預防,措施在於日常洗足時,特別在天氣寒冷的季節,不要用太多的鹼性強的肥皂和藥皂。
可常用熱水泡足,較簡易的保健泡腳法是用花椒煎湯泡洗,它不僅祛除寒氣,而且扶助陽氣。在殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫方面效果理想。除此之外,可用消毒好的刀片削去容易發生裂隙部位的粗糙面板,再塗上凡士林、植物油或尿素霜、潤膚霜等。在鞋、襪的選擇上,鞋不宜太緊太窄,否則影響足部血液迴圈,並注意腳部按摩,適當揉搓雙足,保持腳部正常狀態。堅持每日洗腳換襪,並注意防護。
腳丫開裂發癢除了養成用熱水泡腳和擦試一些爽身粉、潤膚霜之外,在飲食上也要多加註意,多些一些含維生素和水份比較多的食物,像水果、湯類這些。這樣就可以為身體內補充足夠的水份,來應對乾燥的天氣,來有效防止腳丫開裂和發癢的現象。
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