輕度心肌供血不足怎麼辦
心臟病的患病率在當今的社會都處於上升狀態,甚至包括剛出生的寶寶,心臟病的病因有很多種,而心臟病的種類也很多,心臟病只是統稱,心肌缺血是引起心臟病的病因之一,心肌缺血就是由於血管堵塞導致供血不足,一般三高人群比較有這種患病機率,那麼輕度心肌供血不足該怎麼辦呢?下面給大家介紹一下。
心肌供血不足會導致心肌缺氧,心臟功能減弱,是危害人類健康的頭號大敵。心肌缺血大多起因於膳食不合理、運動過少等生活因素導致的高脂血症、高膽固醇血癥,它們會沉積在動脈血管內壁,直至形成粥樣斑塊,造成血管狹窄甚至阻塞,最終可釀成冠心病等嚴重疾病。那麼該怎麼注意呢?
1.控制熱量,保持理想體重。
2.控制脂肪攝入的質與量。許多研究證明,長期食用大量脂肪是引起動物動脈硬化的主要因素。而且還證明脂肪的質對血脂的影響更大,飽和脂肪酸能升高血膽固醇,多不飽和脂肪酸則能降低血膽固醇,一般認為膳食中多不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸之比(p∶s∶m)以1∶1∶1為宜。膳食膽固醇含量對體內脂質代謝會產生一定影響,應適當加以控制。
3.控制食糖攝入。碳水化合物是機體熱能的主要來源,碳水化合物攝入過多(在我國人民膳食結構中就是主食量過多),可造成熱量入超,在體內同樣可轉化生成脂肪,引起肥胖,並使血脂升高。經研究證明,在碳水化合物中升高血脂的作用,果糖高於蔗糖,蔗糖高於澱粉。美國、加拿大等國,人們的食糖量可佔一日熱能的15~20%,其冠心病發病率遠高於其它國家和地區。因此,要嚴格控制碳水化合物攝入總量,尤其是控制食糖攝入量,一般以不超過總熱量的10%為宜。
4.適當增加膳食纖維攝入。膳食纖維能吸附膽固醇,阻止膽固醇被人體吸收,並能促進膽酸從糞便中排出,減少膽固醇的體內生成,故能降低血膽固醇。故在防治冠心病的膳食中,應有充足的膳食纖維。
5.提供豐富的維生素。維生素C能促進膽固醇生成膽酸,從而有降低血膽固醇作用;還能改善冠狀迴圈,保護血管壁。尼克酸能擴張末梢血管,防止血栓形成;還能降低血中甘油三酯的水平。維生素E具有抗氧化作用,能阻止不飽和脂肪酸過氧化,保護心肌並改善心肌缺氧,預防血栓發生。
6.保證必需的無機鹽及微量元素供給。碘能抑制膽固醇被腸道吸收,降低膽固醇在血管壁上的沉著,故能減緩或阻止動脈粥樣硬化的發展,常食海帶、紫菜等含碘豐富的海產品,可降低冠心病發病率。膳食中鈣、鎂、鉀、鈉、銅、鉻等也同冠心病發病有關。
7.少量多餐,切忌暴飲暴食,晚餐也不宜吃得過飽,否則易誘發急性心肌梗塞。
8.禁飲烈性酒。酒精能使心率加快,能加重心肌缺氧,故應禁酒。
以上介紹的一些注意事項都是對於輕度心肌供血不足的解決辦法,患有心肌缺血即使不嚴重也要加以重視,畢竟是心臟我們身體最重要的地方,如果耽誤治療會發展成心臟病,更加難以治療,所以患有心肌缺血的患者要注意飲食合理,注意休息,祝您身體健康!
-
如何治療喉嚨口腔潰瘍
我們有時候會出現喉嚨口腔潰瘍的症狀,雖然說喉嚨口腔潰瘍不會威脅到我們的生命,但是喉嚨口腔潰瘍帶來了極大的痛苦,所以我們一定要想辦法來治療喉嚨口腔潰瘍才行,我們不但可以採用西醫西藥的方法來治療喉嚨口腔潰瘍,也可以採用中藥來治療喉嚨口腔潰瘍,此外對付喉嚨口...
-
雙側基底節區腔隙腦梗塞的治療方法
雙側基底節區腔隙腦梗塞不知道大家對此瞭解多,這個問題使我們傷透了腦筋,因為頭部是我們身體中最重要的一部分,不同於其他部位,影響著我們生活的方方面面,頭暈使我們無精打采,嚴重影響了我們的學習工作與生活,給我們的正常生活秩序帶來了很大的困擾,我們一定不能小看這...
-
氣胸的急救方法
氣胸,這個疾病的發作是很突然性的,所以說患者的隨時都處於危險之中,日常生活中有很多方法是可以對這個氣胸進行急救的,如果知道如何來急救這個氣胸的話,那麼氣胸的現象再次發生的話就不用害怕了,經過緊急處理來做好急救的措施,那麼這樣下來可以讓我們的生命得到更安全...
-
尾椎突然痛有哪些原因呢
尾椎骨疼痛在臨床上多見於男女出現,大多數也屬於一種辦公室疾病,一般來說尾椎連線著密切的神經和椎骨,對於很多人出現的尾椎突然痛是很不明確的,原因首先要通過覺得檢查診斷方可得到結果,那麼接下來的文章就來為大家介紹一下,平日裡出現這些症狀該怎麼辦呢!尾椎痛在臨...