頭疼按摩哪個部位能好
頭疼的情況是比較常見的一種身體疾病症狀。發生頭疼的情況是跟很多原因都有關係的,比如受涼、疾病影響、心理壓力過大等都是可能會引發頭疼的情況出現。出現頭疼的情況後,是應該要及時的採用針對性的方法來進行治療和控制的。那麼頭疼按摩哪個部位?下面我們就來給大家詳細介紹下。
中醫學認為,頭為“諸陽之會、百脈所通”,既有經絡相連,又有眼、耳、鼻、口諸竅。許多疾病的症候都反應到頭部。頭痛的病因不同,症狀各異,輕者頭部不適或脹痛,有時疼痛侷限於某部位;重者頭痛頭暈,甚至頭部脹痛如裂。如感冒引起的頭痛,痛連項背,伴有全身症狀;過勞的頭痛只限於前頭部或顳部。頭痛如呈反覆發作性的,多為高血壓和頸椎病等引起。按摩天柱穴和太沖穴可疏經活絡,頭痛症狀減輕或消失。
天柱穴位置:後髮際5分,第一頸椎棘突下旁開1.3寸,斜方肌外緣凹陷中。 指按法:坐姿,兩手交叉拇指分別按住穴位處。先按右穴,然後按左穴,頭部向左稍傾,呼氣並數1、2,漸漸用力,數3時強按穴位,吸氣並數4、5、6,身體放鬆,頭部恢復原位。 注意:頭部向一方傾斜時,指按另一方的穴位。 指擦法:坐姿,用雙手拇指在天柱穴上下5釐米左右,呼氣並慢慢擦揉天柱穴。 左右天柱穴先做指按法一次,再做指擦法一次,即一回。重複動作3-6回。
太沖穴位置:足背第一、二趾縫上2寸凹陷中。 指按法:坐姿,右腳搭在椅子上,右手中指垂直按住穴位處,呼氣並數1、2,漸漸用力,數3時強按穴位,吸氣並數4、5、6,身體放鬆。 指擦法:坐姿,用右手拇指在右腳太沖穴上、下3釐米左右,從腳前部向腳根部,呼氣並慢慢擦揉。 指按法一次,指擦法一次,即一回。左右腳穴位各做3-6回。
頭疼按摩哪個部位的問題,上面介紹的已經很清楚了。如果有了頭疼的情況後,就可以按照上面介紹的方法來進行按摩治療。如果頭疼的非常厲害的話,要及時的看醫生進行治療,否則的話很容易會耽誤病情,讓身體發生其他的一些更嚴重的疾病。
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