手指上有青筋應該怎麼辦呢
社會越發達,人們的夜生活就越多,很多時候身體就是被這樣不規律的生活給破壞了,各種奇特的疾病也是越來越多了。有些人會看到自己的手指上出現的青筋,一般這都是靜脈曲張的症狀,這就說明身體出現了問題,當遇到這樣的情況該怎麼做,下面就是一些方法。
所謂“青筋”,就是人體皮下可見的靜脈血管(把血液送回心臟的血管)。專家認為,青筋異常暴突,說明了人體的痰、溼、疹、毒等出現了積滯。這時候,靜脈血液迴流就會受阻,壓力就會增高,而青筋在人體表面出現凸起、曲張、變色等反映。
手上的青筋凸起怎麼辦?
1、 減少不必要的體力勞動或體力鍛鍊,特別較重的體力活,以減輕手部血液運輸的壓力。
2、覺得累的時候不要勉強自己,注意勞逸結合,多休息,避免疲勞及精神緊張,保持鎮定平靜的精神狀態。
3、沒事的時候把手向上抬,不要垂下手,以免血液迴流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。
4、青筋暴起常常在紅外線充足的時候變得嚴重,所以避開陽光長時間暴晒的地方或火堆等熱源,避免手部受熱。讓身心處於舒適調和的狀態中。
5、做一些手部按摩,揉捏都可以,幫助手部放鬆,疏通手部經脈。
6、在手部青筋隆起的地方塗上清涼油,幫助血液迴圈,注意不要面板過敏。
7、減少喝酒、少吃土豆、油炸及葷食,多吃蔬果粗糧排毒,以免膽固醇變高,血脂、血壓升高,阻塞血管。
8、吃一些軟化血管、清腸排毒的食品,如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿蔔等。
9、通過揉腹提高身體素質,可以補中益氣,增加丹田力量,一天一個小時,揉完了還可以睡一小會兒。
上面的一些方法就是關於這個手指有青筋的一些解決辦法,如果是出現這個情況的人,可以用上面的方法試一下,堅持幾天肯定可以看到效果的。還有就是一定要注意手指的運動性,多做點手指操,這樣就降低患病機率。
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