經常跳繩能減胸麼?
今天,我們要來討論的是一個關於減肥的問題。現在有很多人都非常的想要減肥,但是卻發現自己跳繩卻反而減了胸部。至於所謂跳繩減胸的問題,我想說說我的想法。咱們女人的身體是非常的有趣的,如果要發胖就會先胖臀部和大腿,如果要瘦就先瘦胸,這是沒有辦法改變的的。所以我們減肥應該找一個適合自己的方法,既能減肥又不減胸。
另外,因為胸部那麼多脂肪僅僅只是靠從肩部延伸下來的一條韌帶支撐著,如果不加保護地讓胸部劇烈上下震盪當然會讓韌帶鬆弛,導致胸部下垂,影響胸部美觀看起來似乎就小了,所以運動一定要捨得花錢給自己買個好的運動BRA(雖然很可惜國內沒有真正有足夠支撐力度的專業運動BRA,不過我們也可以自己想辦法的)。
麥當娜自己在慢跑時據說就穿三、五個運動BRA來固定住自己的胸部呢。我自己是穿了兩件運動BRA外加一件小抹胸來固定。
還有,減肥期間胸部一定會流失脂肪而鬆弛,所以堅持按摩也是必要的。我在跳繩減肥期間一直堅持每天運動完洗澡後用按摩油或霜來按摩(只是進行肌理按摩,把腹部等部位的脂肪往胸部推之類的),過年放假回家買BRA時竟然發現又大了一個CUP。
量了一下原來是下胸圍減小了,那就肯定是跳繩讓我的背部脂肪減少所以下胸圍就減小了,而上胸圍由於有注意保護和保養並沒有變小。
以上就是關於跳繩到底會不會減胸的相關內容的具體介紹。減胸,只是人們的直觀感覺,實際上只是因為減去了胸部的一些脂肪,所以導致看起來像是減了胸部。在運動的時候可以穿一些質量比較好的內衣來保護胸部,這樣就不會感覺自己的胸部變小了,也可以適當的進行按摩。
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