潛水技巧有哪些?潛水的好處
潛水技巧有哪些?潛水的好處
潛水的簡介
隨著潛水裝備的不斷髮展以及人們對潛水活動的深入研究,潛水終於可以作為一種休閒的方式走入我們的生活。在歐美國家中,無論男女老少都非常鍾愛潛水運動。
潛水是在海底進行的一項運動,海底的世界和陸地完全的兩碼事。在這兩個完全不同的空間中,潛水者可以徹底放鬆全身心,在海底讓一切都隨意而自然,在靜謐的海底無言地觀賞各種色彩斑斕的奇異珊瑚和魚類,用手勢和眼神與同伴交流。潛水愛好者表示這種感受是不可能在陸地上獲得的,也是沒有真正潛入海底的人無法體會到的。
潛水,是在一種類似失重的狀態下,宇航員都是在泳池中訓練失重狀態下工作的,進入一個完全不同的空間,在不同的湖泊和海洋去,不斷地體味生命中新的經歷,在大自然中不斷地體驗新的樂趣,在一個新的世界裡不斷地去發現新的自我。
潛水是一項極其強調團體精神的運動。無論潛水員甚至潛水教練的水平有多高,都必須嚴格遵循潛水規範中的潛伴制度,不能單獨潛水,在潛伴發生危險時要及時救助,堅持團結互助的高尚品德;在潛水活動中要服從教練的指導,要有很高的組織性和紀律性。
潛水的好處
地球表面有75%的面積被海水覆蓋,而生活在鋼筋水泥中的人類,對神祕的海底世界充滿了畏懼和憧憬,幾千年來一直渴望揭開它神祕的面紗。在這漫長的歲月中,潛水運動終於慢慢發展起來了。潛水是一項集合健康、勇敢、知識性和趣味性為一體運動,如今潛水已是當今國外一種十分流行的休閒運動。
潛水能鍛鍊人的體魄,促進人體各組織器官機能的改善,特別對呼吸,心血管系統有良好的作用,可以減輕腿沉、靜脈曲張患者的痛苦,也有利於改善過度疲勞者的睡眠。同時,海水裡的礦物鹽化成離子充滿了我們的器官,迅速補充了體內所缺少的微量元素。
休閒潛水者使用的是經過多級淨化後壓縮入瓶的純淨空氣,這對於飽受大氣汙染的都市人來說,等於“洗”了一次肺;同時,在水下運動消耗大,並能通過模仿魚類的遊姿,均勻地舒展身體的每一部分,有極佳的健身效果。
潛水可以讓人體驗到失重的感覺,海洋造物的神奇,有太多的事物是我們不知道的,海洋的深、海洋的大,更顯得我們人類的渺小,我們不但可以親眼看多許多隻有在電視、雜誌才可以看到的生物,也可以親自到太平洋去看看沉睡在海底的古代帆船和現代的戰艦。
潛水的技巧
潛水是這個世界上唯一一個不受制於重力的活動---在水下,藉助於水肺裝備和水的浮力,你可以隨心所欲,上下左右隨意移動,這是任何其他運動都無法比擬的美妙感覺,一種超乎尋常的自由,拋開一切塵俗的放鬆,就在吸氣的嘶嘶聲中真實的呈現。瞭解潛水的技巧可以幫助享受潛水的樂趣。
潛水前萬不可馬虎的重要環節。首先自己組合器材,仔細檢查之後交同行的潛水夥伴確認。為確保安全,潛水運動規定必須兩人一組進行。雙方相互檢查對方的潛水器材,安全更有保障。
下潛到一定位置,即可隨心四處移動。游水時,身體晝保持水中姿勢,呈流線型。為減少體力消耗,應有規律地、緩慢但幅度較大地擺動腳蹼,不必緊張,平穩地呼吸,同時正確調整浮力,以避免同海底相碰。若身子開始感到沉重,可在浮力調節器裡輸入少許空氣。密切注意周圍的動靜,頻頻同潛水夥伴交換資訊。
記住岸上的培訓員告訴你的那些要領。教練帶你下潛,如果第一次下水覺得不適應,可以浮上來,調整一下呼吸,再次下水。在水下要聽從潛水教練的指導。
帶裝備潛水,稱為水肺潛水。是需要佩戴一定的配重的,你要是有配重就不會感覺往上浮了,如果帶了配重還是有上浮的感覺,說明配重不夠。在水下呼吸時,讓心情放鬆,保持平穩地呼吸就行,不要像在陸地上大口呼吸。
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