如何快速的瘦臉呢
如何快速的瘦臉呢
快速簡單的瘦臉方法,臉部肉多會導致整體不協調,給臉部減肥是燃眉之急的事,下面,就教大家簡單特效瘦臉操,助大家早日塑造美臉。
快速簡單的瘦臉方法
簡單隨意:按摩瘦臉方法:
首先將鏡子放在胸口位置,頭向下看,看到鬆出的部分這就是要清除的贅肉。將按摩膏或者瘦臉產品平均點在下巴和兩邊臉頰位置。然後將雙手放在下巴兩側,以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩;再用以食指、中指的力量,從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩,慢慢縮小按摩的範圍,增加按摩的部位。
當然空暇時間裡,也不要忘記給臉做做輔助按摩,具體方法是先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰,手臂張開,左右手交替由下往上滑動按摩臉頰肌肉,接著以相同的方式按摩左臉頰。堅持這樣按摩,一個月之內就能收到明顯功效。
最神奇瘦臉:改變生活習慣
1.日常三餐中要多吃可以消腫利溼的蔬果:
如冬瓜等,如果你的臉是因肌肉碩大而引起的微胖,那麼一定要和口香糖、甘蔗等食品說拜拜了,因為這些食品只能促使面部肌肉更加健碩。
2.可多喝利尿的烏龍茶(或咖啡):
這樣可將臉上多餘的水分迅速排出。晚上臨睡前不要喝水太多,以免第二天面部出現浮腫現象。
3.洗臉時嘗試用溫水冷水互動洗臉:
來促進血液迴圈及新陳代謝,對達到瘦臉效果有很大幫助。
面部減肥操
1:從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。
2:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩,重複2次。
3:以雙手拇指、食指交替輕撫下頜線,由左至右往返3次。
4:以雙手掌由下向上輕撫頸部。
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