完美鵝蛋臉 睡前按摩瘦臉緊顏術
很多人一胖就是胖在臉上,臉部贅肉增多時,很容易就會有下垂、皺紋等老齡化現象。通過按摩可以讓你的臉部肌肉保持彈性以及讓你的臉變得更小,而且還能改善皺紋、以及因疲勞和壓力導致的倦容。今天小編就來教大家一套睡前瘦臉按摩,只要花幾分鐘就能幫你創造富有彈性的小
創造小
按摩能促進血液迴圈,加速臉部脂肪分解,讓你的臉看起來更瘦,塑造V字線條。
1、四指併攏,利用指腹按壓太陽穴,共10次。
2、四指併攏,輕輕地按壓臉部顴骨下方的肉肉,共10次。
3、搓雙手,摩擦產熱,然後用雙手托住兩頰,讓熱能傳到臉上,共10次。
4、利用拇指和食指輕輕地掐捏臉頰兩側肉肉,共10次。
隨著年齡增長,面板血液迴圈不良,很容易讓廢物堆積形成雙下巴,這樣會讓你看起來很肥。堅持指壓按摩,不但能排除毒素和廢棄物,還能創造一個尖尖的下巴
1、保持嘴巴閉合微笑的狀態,左手中指和食指併攏,沿著腮骨向耳朵輕輕推按,共30次。
2、微微抬起頭,利用拇指和食指掐捏下巴的肉肉,共10次
3、保持嘴巴閉合微笑狀態,手指併攏,將兩頰肉肉向上輕輕推按,共10次。
擺脫嘴脣及周圍皺紋
脂肪的堆積加上面部肌肉缺乏運動,很容易就會產生皺紋。
1、食指和中指併攏,利用指腹按壓嘴脣周圍。
2、利用中指和食指指腹按壓兩頰咀嚼肌處。
3、利用中指和食指指腹輕輕按壓法令紋處。
消除黑眼圈按摩
眼睛的血液迴圈相當敏感,當睡不夠很容易就會導致密度較小的毛細血管堵塞,形成黑眼圈。通過按摩能消除眼睛疲勞,讓血液迴圈變得更暢通,減輕黑眼圈及眼袋的狀況。
1、利用食指和中指指腹在眼尾下方向上進行提拉按摩,共5次。
2、中指疊在食指上,然後輕輕按壓眼袋處,按1次停3秒,共10次。
3、利用食指和中指指腹交替在眼袋下方划動按摩,共20次。
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