喝潤腸茶能減肥嗎
如今時代,人們對於美的追求也越來越高了。減肥一直都是一個深受爭議的話題,如何有效的進行減肥,是很多人都非常關注的。減肥的方法有很多,有些人還會通過服用一些潤腸類的產品來減肥。那麼,喝潤腸茶能減肥嗎?下面便一起來看一下這篇文章的介紹吧,希望對您有幫助。
潤腸通便茶並不是減肥茶,而是治療便祕等疾病的藥品茶,但是喝潤腸通便茶對減肥是有一點效果的。
常見減肥茶:
山楂陳皮決明子茶
做法:決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。將陳皮和山楂洗淨,並剝小塊,茶包加500cc。滾水泡開,然後再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。
功效:決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜,並能保護腸胃。
通下潤腸茶
做法:麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。將麻子仁壓破,與杏仁一同放入鍋中。加入500cc熱水,煮沸一下,加入蜂蜜後即可飲用。
功效:麻子仁、甜杏仁都有潤腸通便的效果,平日喜愛油膩、重鹹、酸辣刺激飲食者,中醫認為這樣的飲食習慣易導致腸燥、便祕,最適合飲用此茶方,減重重點為潤便通腸,適用於便祕型肥胖者,同時有潤膚的功效。
山楂陳皮決明子茶
做法:決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。將陳皮和山楂洗淨,並剝小塊,茶包加500cc。滾水泡開,然後再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。
功效:決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜,並能保護腸胃。
通下潤腸茶
做法:麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。將麻子仁壓破,與杏仁一同放入鍋中。加入500cc熱水,煮沸一下,加入蜂蜜後即可飲用。
功效:麻子仁、甜杏仁都有潤腸通便的效果,平日喜愛油膩、重鹹、酸辣刺激飲食者,中醫認為這樣的飲食習慣易導致腸燥、便祕,最適合飲用此茶方,減重重點為潤便通腸,適用於便祕型肥胖者,同時有潤膚的功效。
以上便是關於潤腸茶能減肥嗎的介紹。相信看完這篇文章的介紹以後,您對於如何正確的進行減肥也有了更多的認識。生活中,應該要養成好的生活習慣,這樣可以更好的保證身體的健康,從而有一個好的體魄去生活和工作,是非常重要的。
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