請問荷葉配什麼喝能減肥
如今社會上,患有脂肪肝、高血壓、膽固醇等疾病的人,數量日益增加。所以,在平時的飲食中我們要做到合理飲食,而肥胖人士更應適當減少食量,少吃高脂肪的食品。那麼減肥除了平常要大量的運動外,通過食療也是可以減肥的。而荷葉泡茶就有減肥功效,那不知道荷葉配什麼喝能減肥效果更好呢?下面我們就來看看吧。
玫瑰荷葉瘦身茶
材料:玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉
做法:
1.先把材料放置壺中,倒入開水攪拌一分鐘,主要是洗乾淨材料。然後倒出水。
2.再放入適量水,大火煮滾後燜幾分鐘即可。
功效:玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分,能夠加強脂肪代謝,幫助你腸胃暢通,將廢棄物和毒素趕出體外,身形輕盈自然。但是例假期間和孕婦不能喝噢!
荷葉花草茶茶
材料:幹荷葉2錢,花草一包,蜂蜜15cc
做法:
1.把所有材料置入茶壺中,水煮開後沖入茶壺中燜5分鐘至出味即可。
功效: 花草口感清香,味道好,可以去除油膩,消除脹氣,促進新陳代謝,促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪,多種有益成分同時可以養顏美容。搭配荷葉可以更好地清除腸道油脂,減肥瘦身。
荷葉與玫瑰或花茶一起泡茶,減肥的效果會更好。荷葉本身就具有促進腸胃消化,消脂減肥的作用,非常適合膽固醇、血壓高等人群飲用。那除了以上兩種喝法外,大家也可加入山楂一起泡茶,也有減肥消脂的功效。現在大家都瞭解荷葉配什麼喝能減肥了吧,希望以上內容能幫到大家。
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