茶和酸奶能一起喝嗎

茶和酸奶不能一起喝，茶葉中有鞣酸，和鈣質結合能夠有效阻止鈣的吸收，破壞酸奶的營養成份。並且不宜空腹喝酸奶，空腹喝茶。空腹飲茶會刺激和破壞胃壁粘膜，從而引起飢餓之感，嚴重者可導致低血糖的狀態，而空腹飲用酸奶，酸奶中的乳酸菌是容易被殺死的，這時候保健的作用就會減弱，而飯後2小時飲用，恰恰是效果最好的時間段。

酸奶不能和香蕉、醃製物、臘肉等一起吃。香蕉有疏通腸胃的功效，酸奶也有助於消化，兩個一起吃，容易導致腹瀉。像鹹魚、鹹菜、臘肉等，醃製物裡面有硝酸鹽，與酸奶一起吃會致癌。