一般熬夜对头发有影响吗
很多人在熬夜之后都会明显的感觉到,身体各个部位都会有一些不适现象或异常反应,比方说容易头晕头疼,而且眼睛干涩,当然了对肌肤的影响还是很明显的,其实熬夜所带来的影响和后果远不止如此,需要大家提高警惕,并改善生活方式,那么熬夜对头发有影响吗?
人体有自己的生物钟,各项器官的正常运转需要科学的生物钟来维持,睡眠就是调节代谢、保证身体正常运转的生物行为,人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过,可见睡眠的重要性。在睡眠过程中,身体器官在休息和调整,以备更好地开足马力、高速运转。
但是,如果该睡觉的时候没有睡觉,而是在工作、上网、看电视、唱K等,大脑皮层就会持续处于兴奋状态。我们都知道,毛发的健康需要良好的血液运转,才能供给毛囊充足的营养,否则毛囊就会萎缩和变异,引起各种毛发问题。
此外,中医认为“发之血之余”,意思是说气血亏虚就会脱发。现代很多人都有熬夜习惯,睡眠质量不高,不良的生活规律会累及肾脏,让肝的疏泄不畅、气血运送不佳,从而引起脱发;经常熬夜的人会影响肺部等脏器的运作,导致气虚。这样,血虚和气虚由于气血少,加之脾胃来的湿气阻挡气血无法运送达头顶,毛囊营养供应不足,最终导致脱发、头发油腻、头屑等多种头发问题。
经常熬夜会对头发的发质有影响,宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等。 饮食 就是通过在饮食过程中补充有益于头发生长和健康的食物,从而达到促进头发生长。用海带丝拌芝麻酱常食用;用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,服用。
通过上面的介绍,大家对熬夜对头发有影响吗也都很清楚了,经常熬夜的人身体各个方面的功能都会出现紊乱现象,甚至也会导致内分泌失调,当然了脱发现象也经常可见,而且毛发会变的特别的干枯毛糙,可见养生保健很重要。
-
晚上咬牙怎么治呢
每个人睡觉都有自己独有的习惯,例如,有些人爱打乎,还有些人爱磨牙,有些人爱说梦话。那么针对爱咬牙这个问题我们又该怎样治疗呢?也就说晚上咬牙怎么治疗。在现实生活,中有没有治疗他的方法呢。只有知道它的治疗方法,我们才能改变他不好的生活习惯。那我们就好好的看下...
-
孩子睡觉打呼噜怎么治才好呢?
打呼噜的人很多,有的小孩子也有打呼噜的习惯,不过打呼噜的影响确实很不好,尤其是小孩子,未来的发展前景非常的好,在小的时候如果身上有一些缺点或者是疾病家长都应给其及时的治疗,不要等到以后了,这方面却成为阻碍孩子发展的短板,今天小编就和大家聊聊孩子睡觉打呼噜怎...
-
每天傍晚头晕要如何的预防
要说每天傍晚头晕疾病,大家都不会感到陌生吧?毕竟每天傍晚头晕已经是一种常见的疾病了,所以大家对每天傍晚头晕多多少少有一定的关注,想要预防每天傍晚头晕,其实并不困难,只要大家遵守每天傍晚头晕的预防原则,并且去实践,就一定能够长期保持健康的身体。下面就让我们一...
-
晚上磨牙怎么医治呢
和别人一起睡觉的时候最担心的问题就是对方会不会磨牙会不会打呼,磨牙的确是件令人很头痛的事情。一夜的磨牙,自己倒是没什么可辛苦了跟你一起睡觉的人。可磨牙是在人们睡着时,完全无意识下的举动,本人也难以控制。晚上磨牙要怎么医治呢?怎么样才能远离这个讨厌的毛...