胫骨平台骨折术后康复详细介绍
骨折是比较普遍的一种现象,但是骨折也会给自己的生活带来很大的影响,特别是骨折比较严重的患者,对于自己的生活影响还是比较大的,甚至会造成残疾,所以很多人想了解一下胫骨平台骨折手术后康复,为了你能尽快的了解,就来看看以下的详细介绍吧。
注意事项:
1、 本计划所提供的方法及数据均按照一般常规情况制定,具体执行中需视自身条件及手术情况不同,在医生指导下完成。
2、 功能锻炼中存在的疼痛,是不可避免的,但总以患者可耐受为度。
3、 肌力练习应集中练习目标肌肉。练习次数、时间、符合视自身情况而定,且应同时练习健侧。肌力的提高是关节稳定的关键因素,必须认真练习。
4、 除手术肢体训练外,其余身体部位(如上肢、腰腹、健侧腿)应尽可能多地练习,以确保身体素质,促进身体功能整体恢复。
5、 早期关节活动度练习,每日坚持完成训练,尽可能早期无痛无阻力恢复较大角度,内固定不稳定需保护的具体情况具体分析。
6、 活动度练习后即刻给予冰敷15-30分钟。如平时感到关节肿、痛、发热明显,可再冰敷,每日2-3次。
7、 关节的肿胀会伴随整个练习过程,肿胀不随角度练习及活动量增加而增加即属正常现象,直至角度及肌力基本恢复正常肿胀才会逐渐消退。肿胀的突然增加应调整练习,减少活动量,严重时应及时复诊。
8、 训练方法见附录。
康复方案变化依赖骨折类型,骨折程度,外科技术和固定方式
整体康复目标:
关节活动度:尽早恢复正常膝关节活动度,恢复正常踝、髋关节活动度。
肌肉力量:促进及提高股四头肌、腘绳肌、缝匠肌、股薄肌肌力。
功能目标:达到正常步态、站立相膝关节稳定。
禁忌:患肢3个月内负重,避免骨折处移位或坍陷。
术前康复:
患肢牵引抬高,踝泵,控制水肿。
上肢和健侧肢体力量训练(等张肌张训练-抗重力、theraband抗阻等)。
术后康复:
阶段一:最大保护期
(1天-4或6周)
禁忌:膝关节施加内外翻应力,膝关节被动关节活动度训练。
目的:减轻疼痛,控制肿胀,恢复膝关节活动度(0°-90°),恢复患肢肌力,助行器下独立行走。
1-2天:
目的:减轻疼痛,控制肿胀,解除肌痉挛,预防深静脉性血栓及肺部并发症,恢复患者体位转移能力。患者能够在他人帮助上下床进入下一小阶段。
康复内容:
1、 患肢抬高,高于心脏。
2、 踝泵。
3、 深呼吸和咳嗽训练。
4、 冰敷膝关节
5、 髋、踝关节主动关节活动度训练,膝关节主动,
6、 股四头肌、腘绳肌、臀大肌等长肌力收缩训练。
7、 轻柔地踝关节无阻力等张训练
8、 正确体位摆放。
9、 床上坐起和站立。
10、上肢和健侧肢体力量训练。
11、功能性活动:患肢无负重下可以助行器或拐杖两点步态行走。
3天-6周
目的:恢复膝关节活动度到90°及肌力。6周x-片显示骨折点愈合良好进入下一阶段。
胫骨平台骨折手术后康复,以上就做了具体的介绍,相信你也了解了更多这方面的内容,所以要想让自己恢复得更快,让自己不会造成残疾,一定要对以上内容全面的了解,然后做好各方面的工作,使得自己尽快的,骨折的愈合康复,使得自己尽快健康。
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