秋冬警惕风湿性关节病 如何预防?
秋冬警惕风湿性关节病 如何预防?
秋冬季节是很多季节最容易复发的季节,尤其是关节的疾病,更容易罹患和复发,这个季节也是风湿性关节炎的高发季节,因此,提前做好防范非常的关键。
那该如何预防风湿性关节炎呢?接下来给大家一些提醒。
一、首先要注意劳逸结合,饮食有节、起居有常。秋季,气候转凉,一定要做到劳逸结合,这才是是强身保健的主要措施。在临床上,对于一些患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。患这种疾病的患者千万不要过于劳累。
二、预防感染和控制感染病灶。有一点是值得注意的,有些患者是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。这是由于人体对病原体发生了免疫反应而引起的。因此,要预防这些炎症,所以,要增强身体的抵抗力,增强免疫力。
三、如果是已经患有风湿性疾病的患者忌食高脂肪类食物。因为脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体对关节有较强的刺激作用,如肥肉等,炒菜、烧汤也宜少放油。而且患者不宜多吃无鳞鱼及海产品,如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等,因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重。
四、专家提醒人们,患者一旦出现关节、肌肉疼痛、不明原因发烧以及其他器官发生损伤的症状,就应及时到风湿免疫性疾病专科门诊作相关检查,明确诊断。就目前治疗水平而言,大部分类风湿性疾病患者如能得到早期诊断,选用安全有效的治疗方案,就能够得到缓解。
这是秋冬季节警惕风湿性关节炎要做到的几点,此外,秋冬季节还要注意温度的变化,要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等,这些都是预防风湿性关节炎的关键。
预防风湿性关节炎还有一个非常重要的一点,就是要求朋友们一定要有平和的心态,因为精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等都是有可能诱发风湿性关节炎的。而且情绪的波动也往往使风湿性关节炎病情加重。
以上这些如果真的能够认真做到,即使有风湿性关节炎也不用怕,而没有的朋友就可以起到预防的作用,健康的渡过秋冬季节。
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