瘦身跟风是减肥食谱or减健康
魅力女人,自己的身材一定要重视起来,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。瘦身、减肥是美丽身材的必修课。各式的减肥资讯,让您身材瘦身的同时,也要关注身体的健康。健康是美丽的本钱,身体健康没了,又怎么会美丽呢?
最近,一些人最爱搜罗奇异的极速减肥餐单,然后跟风。
据了解:以下2款餐单在坊间广泛流传,虽然效果成疑,但是造成的副作用却是千真万确,为了帮助在减肥苦海中挣扎的众生,专家将其漏洞逐一破解。
食谱减肥还是减健康
椰菜汤减肥餐
餐单:一星期天天连续饮用椰菜汤,除了喝汤只能配合一至两种其他食物。
声称:7日内减掉15磅体重
事实:饮大量菜汤会导致肚胀、腹泻、食欲不振。
此餐单还令人轻易饥饿,依照进食会感到身体乏力;停止使用后,体重便迅速回升。
西柚减肥法
餐单:三餐餐前先吃半个西柚。
声称:味道酸酸的西柚,消脂功效绝对突出。
事实:西柚也可以提供热量,多吃一样会致肥——1个西柚=1/3碗白饭。
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