盤點職場常見的強迫症
盤點職場常見的強迫症
盤點職場常見的強迫症
1、強迫性窮思竭慮:
對日常生活中一些自然現象反覆思索,明知缺乏意義,但又不能自我控制。
2、強迫懷疑自己:
對自己言行的正確性反覆產生懷疑,明知毫無必要但仍不能擺脱。如出門時懷疑家門是否鎖好了,檢查再三,走下樓去仍不放心,又要回來。
3、強迫聯想:
出現一個觀念或者想到一句話,便不由自主地聯想到另一觀念或語句。
4、強迫意向:
反覆體驗想做某種違背自己意願的動作或行為的強烈內心衝動,明知這是荒謬的、不可能的,但無法擺脱這種衝動。患病者多與自身性格有關,如他們以高標準要求自己,做事追求完美,事後反覆檢驗,苛求細節。他們過於自我剋制、自我關注,過於謹慎。為此,他們常焦慮、緊張和苦惱。此外,該病還與遺傳、體內的生化物質改變以及大腦某些結構改變有關。
心理對策:
如果只與性格和心理因素有關,那麼試着增強自我調控能力會有良好效果。工作要學會張弛有度,思維開闊些,性格開朗些,一些追求不到的東西要學會放棄。如果難以做到這些,可及時求教於心理醫生獲得他們的幫助。
職場競爭是“硬件”的競爭,更是“軟件”的競爭。遺憾的是,往往只注重了“硬件”的打造(如遍地開花的培訓認證),而忽視了為人們構築健全的心理狀態,解除心理疾患,提高“情商”素質。其實,良好的心理素質是職業生涯不可或缺的基礎,去除了職嘲心脖,每位職場人士才能真正地“放下包袱,開動機器”。
-
工作在生存與興趣之間掙扎如何選擇?
工作在生存與興趣之間掙扎如何選擇?工作在生存與興趣之間掙扎如何選擇?擁有工作是幸福的面對激烈的就業競爭,每個職場人都要樹立擁有工作是幸福的這樣的觀念。如何能夠去熱愛工作是每個人都需要了解的課題。首先,你必須對自己有絕對的自信,相信自己必定能勝任這項工...
-
遇到這些原因一定要辭職了
遇到這些原因一定要辭職了遇到這些原因一定要辭職了1、創造力下降沒有工作壓力和壓力太大一樣不是好事情。如果你發現工作變得枯燥乏味、程式化,你的創造力也在下降,就説明這份工作已經沒有太大發展空間了。同時,如果你上班經常無事可做也不是好兆頭。因為這離你...
-
如何提高自我職場價值
如何提高自我職場價值如何提高自我職場價值晉升提價職業身價有多高,不一定非要拿到市場上去衡量。如果方法得當、職業定位清晰,不需要太大變動,也可以擁有更高的職業價值。換言之,在公司內部尋求晉升,提高公司對你的預期價值,也能令身價大漲。利用內部晉升達到升值的...
-
讓你在職場中游刃有餘
讓你在職場中游刃有餘讓你在職場中游刃有餘勤彙報,多請示,常溝通辦公室的人際關係説複雜很複雜,説簡單也很簡單,關鍵是看準自己的位置。上有老闆,下有下屬,左有戰友,右有同事,早已是辦公室的人際格局。而好的溝通時將人際關係簡單化的唯一出路,對上司要多請示,多傾聽他們...