薏米粥的種類有哪些
薏米粥到底有哪些種類,有哪些類型的呢?對於很多人來説,口味都是不同的,每個不同口味的人制作這個薏米粥的時候也會用到不同的方式來製作,薏米粥在熬製的時候還有很多人喜歡在裏面添加一些自己喜歡的,覺得營養的,滋補身體的一些食材,這樣讓薏米粥發揮出更好的功效,那麼薏米粥的種類有哪些呢?
南瓜小米粥
南瓜性味甘、温,歸脾、胃經,有補中益氣、清熱解毒之功,適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷,小米能開腸胃、補虛損、益丹田,可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補。所以南瓜小米粥適合血氣虧損、身體虛弱者,術後和產後尤其適宜喝南瓜小米粥,胃口不好,體內有熱毒也可以多喝南瓜小米粥。
白粥
在許多粥中,白粥是最簡單的了,但是養生功效卻不簡單。白粥具有滋補元氣,止瀉功效,生津液,暢胃氣的功效,有清理胃腸、潤澤肝腑、平肝散火的效果,尤其值得一提的是白粥的減肥效果一流。
皮蛋瘦肉粥
主要能提振胃口、促進食慾,也有養陰止血、潤肺、止瀉的作用。
綠豆粥
綠豆粥在南方經常食用。綠豆為一種常見的雜糧,性寒味甘,有清熱解毒,降火消暑的功效,十分適合在夏天食用。綠豆還含有豐富的蛋白質,維生素和微量元素,具有十分高的營養價值,是一種十分健康的天然食品。
上面內容中我們介紹了很多種製作薏米粥的方法,大家如果都學會了,那麼也可以根據自己喜愛的程度來選擇自己最喜歡的一種製作方式來做,薏米粥不管是按照上面種類來做,那麼都是可以滋補身體,讓體質得到增長,加強抵抗力,降低疾病的侵入效果。
-
紫薯煮粥到底是什麼顏色
相信大家對於紫薯肯定是不會陌生的吧,紫薯是我們常見的一種食材,紫薯不但可以食用而且還含有豐富的營養,常吃紫薯可以起到抗菌消炎和預防癌症的功效,此外紫薯還有減肥瘦身的效用呢,所以紫薯受到了大家的喜歡,我們可以採用紫薯搭配上大米來煮粥,那麼紫薯煮粥到底是什麼...
-
薏仁黑米粥的做法
粥被譽為是天下最為養生的食物,粥的做法有很多種,我們可以採用多種食材和藥材來熬製成粥,下文我們就給大家介紹一道美味養生的粥,那就是薏仁黑米粥,薏仁黑米粥不但有很好的祛濕功效而且還能夠起到美容養顏以及減肥的好處,所以薏仁黑米粥深受人們的喜愛,一起看看薏仁黑...
-
電飯鍋皮蛋瘦肉粥的做法複雜嗎
很多人都覺得電飯鍋肯定是用來煮飯的,但實際上電飯鍋還有很多不一樣的用處,所以説最關鍵,還在於你是否已經學會了它的使用技巧,這樣子就可以正確地利用它幫助自己完成各種,你所想要吃的美味食物,比如下面就為大家來介紹一下,電飯鍋皮蛋瘦肉粥的步驟。皮蛋瘦肉粥的做法...
-
簡單南瓜粥的做法是什麼
相信很多朋友都吃南瓜,一般情況下,人們都是用南瓜做成各種各樣的菜式食用,有時也會用來製作點心,例如南瓜餅等。那麼今天給大家介紹一道美食,也是用南瓜製作的。那就是南瓜粥。南瓜粥的做法十分簡單,而且味道十分鮮美有營養,下面我們就來看一下關於簡單南瓜粥的做法吧...