青春痘飲食禁忌有哪些
青春痘以慢性炎症多見,發病的部位以臉部、頸部多見。青春痘是皮膚科很常見的疾病之一,發病之後容易導致皮脂腺以及毛囊炎症。本病可形成白色的或者是乳白色的小丘疹。青春痘多是發生在青少年的臉上,患病後有部分病人無需治療,隨着青春期過去之後可消失,有少部分病人可以一直存在。青春痘的人必須注意飲食。
少吃高糖食品,甜食一定要避免,不要吃太多,如巧克力及各種糖果,青春痘患者就不要妄想了,因為過多的糖在體內可轉化成脂肪,脂肪又可增加皮脂的分泌,皮脂分泌旺盛會引起各種的生理變化,誘發青春痘出現。不要吃海鮮類的一些發物,大家都知道,很多疾病都會讓患者避免發物,是的,像魚、蝦、羊肉、貝殼類的食物容易誘發青春痘,所以不能吃,另外也不宜多食一些温熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等,同樣會加重患者的病情。
患有青春痘後,飲食不要大魚大肉的吃,要清淡一些,多吃新鮮蔬菜,對於辛辣厚味食物儘量不吃或少吃,其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物,以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多,過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多,而皮脂分泌增多又是青春痘發生或加重的主要因素。
另外需要注意,所謂的青春痘並不是只有青春期的人才會患上。有的人,比如説從事石油生產、石蠟聲場以及機油生產的工人由於需要長期接觸工業用油,久而久之也容易長出青春痘,還有的人長期食用皮質類固醇激素,也容易長出青春痘。
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