為什麼要講究飲食禁忌?飲食禁忌有哪些?
服熱性藥時應配食熱性食物,服涼性藥時配涼性食物。否則影響藥效。如服發汗解表藥時,應忌食生冷酸性食物,固酸性食物有收斂作用,可使藥物發散;服滋補藥時應忌食蘿蔔,因蘿蔔有破氣作用,可抵消補氣作用。
為什麼要講究飲食禁忌?飲食禁忌有哪些?
為什麼要講究飲食禁忌?
飲食宜忌,就是應該吃什麼,不應該吃什麼。食物有寒、熱、温、涼之性,有辛、甘、酸、苦、鹹之味。人的疾病有表裏、寒熱、虛實之別。食物的性、味必須懷疾病的屬性想在適應,才能起到保健作用,此為“宜”;否則,應付加重疾病,此為“忌”。飲食不講宜忌是不對的。
寒證疾病忌食生冷、瓜果等寒涼性食物,而熱證疾病病忌食辛辣、姜、葱煙、酒、及油炸等温熱性食物。水腫病人忌食鹽類等鹹寒之物,頭暈、頭痛病人大多為陽光之體,應忌食動火食物,等等。
服藥時也應該注意飲食的適應性。
服熱性藥時應配食熱性食物,服涼性藥時配涼性食物。否則影響藥效。如服發汗解表藥時,應忌食生冷酸性食物,固酸性食物有收斂作用,可使藥物發散;服滋補藥時應忌食蘿蔔,因蘿蔔有破氣作用,可抵消補氣作用。
四季變化對飲食宜忌也有不同要求。
一般講,冬日應食熱食,夏季愛吃涼食。從大的方面講,春季不宜多食油膩辛辣之物,應多吃清淡蔬菜、豆類及豆製品;夏季宜多食用甘寒、清淡、衞生的食物,如綠豆湯、荷葉粥、西瓜等;秋季可多吃蘿蔔、梨、杏仁、惹米粥等,以清肺降氣化痰;冬季易受寒邪,宜服熱粥、牛羊肉等温熱性食品,有禦寒之功,但也不可過食肥甘厚味,以免助濕生痰。四季飲食還可根據個人身體的特點,採取適宜的食品。
體質不同,飲食宜忌不同。
休胖的人多痰濕,應多吃清淡祛痰食物;體瘦的人多陰虛血虧,就多吃生津食物。身體不健壯的人和年老體弱的人應多吃容易消化、營養豐富的食品。
日常膳食不講宜忌是不科學的,包含生活講究宜忌是合理的。應因時而宜,因地而宜,因人而宜、因病而宜。這就是飲食宜忌的基本內容。
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