紅豆薏米湯在冬天能喝嗎?
紅豆薏米湯是一道甜品,當中有富含豐富的營養物質,因此可以説是老少皆宜的,由於紅豆和薏米在中醫書上都是有記載它們的療效的,所以被許多老年人當做是養生的一道甜品,有健脾開胃的功效,而且紅豆和薏米放在一起有除濕的作用,那麼冬天能夠喝嗎,下面就是小編找到的相關內容。
薏米紅豆湯是一款美味食譜,主要原料是薏米、紅豆等,這道粥製作簡單、營養豐富,治濕痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本,而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。在湯裏還可以加黑豆,黑豆對胃較好,加在一起會更有營養。關於薏米和紅豆的“消腫”作用也很有意思,在中醫看來,肥胖也好,水腫也好,都意味着體內有濕,水液不能隨氣血流動,滯留在人體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液,也就能消腫。
實踐證明,薏米紅豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體,尤其是對於中老年肥胖者,效果尤其好。薏米紅豆粥有個好處,就是怎麼熬都不會發黏發稠,底下總是熬爛了的紅豆和薏米,上面是淡紅色的湯,而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裏。
做法:
原料:
薏米、紅豆。
1、薏米和紅豆洗淨,放入砂鍋中,加夠足夠水;
2、開火至鍋中水開後,再煮3分鐘,關火燜30分鐘;
3、再開火,煮至鍋中水再次沸騰後,再煮3分鐘,關火燜30分鐘即可;
4、將湯濾出當水喝,紅豆和薏米當飯吃,也可以一起當成粥吃。喜歡甜的,就加些糖。
從以上內容可以知道紅豆薏米湯是屬於涼性的,因此夏天可以起到清涼解暑的作用,但是冬天的話還是儘量少吃,要是體質比較偏寒或者是女性經期的時候就不要喝了,要喝的話最好在裏面多加一些紅糖,可以起到緩解痛經的作用。
-
在夏天感冒可以喝薑湯嗎
夏天吹空調,最容易感冒,有些人害怕吃藥毒性太大,但是感冒長時間沒好,想着做點薑湯來喝去感冒,其實不然,夏天感冒屬於風熱感冒,風熱感冒不是有寒氣,而是以發熱為主,喝薑湯治能驅寒解表,只能對風寒感冒有效,對風熱感冒只會有加重的情況,因此了夏天感冒了首先要清熱解毒,吃些消...
-
絲瓜湯怎麼煮呢
絲瓜是一種我們非常熟悉的瓜類,只要是一到達夏天的時候就成為了非常多人喜歡的食材,大多數人都覺得吃絲瓜以後是可以讓整個人神清氣爽,那是因為絲瓜是有非常好的解毒功效,可以很好的去排出去自己腎臟沒有辦法排出去的毒素,這樣的話就會讓整個人的身體變得更加的健康...
-
水餃湯的家常做法
湯的種類比較多,對湯選擇上可以放心進行,湯含有的營養元素較多,喝的時候對身體沒有任何影響,不過對一些油膩的湯要適量選擇,否則對身體會有負擔,水餃湯是很多人喜愛喝的,對水餃湯的做法如何呢,製作這類湯也不是很複雜的,在家裏都是能夠輕鬆製作出來。水餃湯的做法:白菜豬...
-
豬肝瘦肉湯
豬肝因為內獨特的風味受到了人們的歡迎,豬肝中富含豐富的營養物質,蛋白質、卵磷脂的含量很豐富,還能為人體補充一定的微量元素,我們在生活中可以適當的食用。需要注意的是豬肝是豬身上的排毒器官,我們在食用的時候需要做好清潔的工作。下面我們來看一下豬肝瘦肉湯主...