紅豆薏米湯月經期真的可以喝嗎?
女性在來月經的時候,飲食是十分的重要的。所以經期的時候不是任何食物都可以吃的。紅豆薏仁湯是比較常見的一種飲品,由於紅豆具有補血益氣的作用,而薏仁具有排水消腫的作用。女人在例假的時候會失去,所以是很需要補血的,那麼紅豆薏仁湯月經期間能不能喝啊?
薏米紅豆湯的功效,那真是非同小可。薏仁,在中藥裏稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治濕痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥裏稱作“赤小豆”,也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。現代人精神壓力大,心氣虛;飲食不節,運動量少,脾虛濕盛。既要去濕,又要補心,還要健脾胃,非薏仁和紅豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時不給脾胃造成多大負擔。
關於薏仁和紅豆的“消腫”作用,也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人,十個裏面起碼有五六個身體發福,這也是腫,叫做體態臃腫。在中醫看來,肥胖也好,水腫也好,都意味着體內有濕,水液不能隨氣血流動,滯留在體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。水腫如此,肥胖也是如此,只不過是程度有深淺而已。去濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液,也就能消腫。所以,治療水腫必用紅豆,而實踐證明,薏仁紅豆湯具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體。尤其是對於中老年肥胖,效果尤其好。
上文中介紹了紅豆薏米湯的功效和作用,我們可以知道,在月經期間是可以喝紅豆薏米湯的。而且在經期的時候女性要注意補血,可以多吃點補血的食物,比如紅棗、紅糖水、桂圓、薑湯、阿膠漿等等。而且要注意多休息,不能吃辛辣的和生冷的食物。
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