青蘿蔔的藥用價值
蘿蔔是我們常吃的食物,我們可以把它當做一般的蔬菜,又可以當做藥物使用。而蘿蔔中的青蘿蔔,含水分多,味道甜,肉脆,深受人們的喜愛。青蘿蔔含有的熱量比較少,而纖維素多,我們食用後可以增加飽腹感,可以減肥,適合需要減重的愛美人士食用。青蘿蔔還有助消化的功能,幫助腸胃分解食物中的澱粉和脂肪,還具有解毒的作用。青蘿蔔性寒,脾胃虛寒的人不要多吃。
青蘿蔔所含熱量較少,纖維素較多,吃後易產生飽脹感,這些都有助於減肥。 青蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素,增加機體免疫力,並能抑制癌細胞的生長,對防癌、抗癌有重要作用。 青蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。常吃可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。
青蘿蔔的使用效果:
1.蘿蔔性涼、味辛、甘,入肺、胃經;
2.可消積滯,化痰清熱,下氣寬中,解毒;
3.主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛。
經常吃青蘿蔔的中老年人,可以幫助身體降低血脂,穩定血壓,預防動脈粥樣硬化等心腦血管疾病。我們在購買青蘿蔔的時候,一定要挑選顏色翠綠,表皮沒有破損,光滑的帶有綠葉的青蘿蔔。青蘿蔔生吃美味,做湯鮮美,可以按自己的需要製作。
-
吃脱脂酸奶上火嗎?脱脂酸奶的營養價值有哪些
能夠根據自己的身體情況調整好正確的飲食能讓身體變得更加的健康,尤其是容易上火的人一定要特別注意,下滿一起了解下吃脱脂酸奶會上火嗎?脱脂酸奶的營養價值1、製作酸奶時,某些乳酸菌能合成維生素C,使維生素C含量增加。2、在婦女懷孕期間,酸奶除提供必要的能量外,還提...
-
吃香芋麪包上火嗎?香芋麪包的營養價值有哪些
日常生活中我們總是有很多食物能供我們選擇,但是每種食物的營養價值和功效都是不一樣的,那麼吃香芋麪包會上火嗎?下面一起看一下吧,香芋麪包的營養價值香芋麪包富含氟,可以潔齒防齲,保護牙齒。香芋麪包可以調節人體內酸鹼平衡,有烏髮養顏的作用。吃香芋麪包上火嗎麪包...
-
早起喝蜂蜜水的好處
我們大家都知道蜂蜜是一種很好的保健食物,他可以有很多的作用,比如做麪包,做面膜,既可以吃又可以做美容,是一種天然的食物,那麼大家知道蜂蜜都是有什麼功效嗎,有些人選擇在早上起來喝蜂蜜水,這樣好嗎。下面我們就來看看關於早起喝蜂蜜水的好處有哪些吧。好處:防止便祕,滋...
-
花椰菜的營養價值
花椰菜也就是我們平時説的菜花,本人就是特別愛吃菜花的,小的時候家裏也會種很多的菜花,每次都會特別喜歡摘菜花的時候,看着一朵朵盛開的菜花,就會有一種想吃的衝動,它的味道也是特別好的,今天我們説的花椰菜有白色的和綠色的,下面我們來看看花椰菜的營養價值。花椰菜的...