“含碘冠軍”海帶才是防輻射第一菜
長時間使用電腦不可避免會受到一些輻射,如果缺乏含維生素A、維生素E及B族維生素的食物,均可降低機體對輻射的耐受性,不利於身體健康。國際上普遍認為飲茶、多吃青菜、黑木耳有抗輻射的作用,能減少計算機的輻射危害,其實海帶也是抗擊輻射值得推薦的食物。
“含碘冠軍”海帶才是防輻射第一菜
海帶的提取物海帶多糖可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害,並抑制免疫細胞的凋亡而具有抗輻射作用。海帶所含的膠質能促進體內的放射性物質隨同糞便 排出體外,從而減少放射性物質在人體內積聚,可以減少放射性疾病的發生率。 此外,海帶素有“長壽菜”“含碘冠軍”的美譽,海帶含有一種特殊氨基酸昆布 氨酸,具有減低血壓的功效。
吃海帶也要適量,攝入過多的碘也會對身體健康產生影響。患有甲亢的人不宜吃海帶。孕婦和乳母不要多吃海帶。海帶性寒,脾胃虛寒有腹痛、腹瀉者應慎用。海帶洗淨以後用水浸泡6小時然後烹調。因為在海水中海帶可能受到砷的污染,浸泡是為了減少砷的攝入。
-
黑皮花生的功效與作用有哪些
花生的顏色你知道有哪些呢?在我們的周圍經常會看到的花生內衣有粉色和紅色這兩種顏色,在這裏面,比較受人們歡迎的是紅花生,這是因為紅花生具有止血等功效。其實除了這兩種顏色外,花生的內衣還有其他的顏色,你知道是什麼顏色嗎?答案為你揭曉,那就是黑皮花生,黑皮花生這是...
-
空心菜的營養價值及功效有哪些
空心菜是常見的一種綠色蔬菜,在夏季的餐桌上經常能看見空心菜的身影。空心菜跟其他的綠色蔬菜一樣,含有大量的粗纖維,能夠有效的促進腸道蠕動,有效防治便祕。空心菜也是很多人喜歡吃的蔬菜,但是對於空心菜的營養價值及功效很多人都不清楚,那麼,下面就一起看一看:空心菜...
-
吃速凍肉串上火嗎?速凍肉串的營養價值有哪些
通過飲食對身體的調整是最安全和最有效的方法,尤其是平時容易上火的人平時一定要吃清淡和有助於降火的食物,下面一起了解下吃速凍肉串會上火嗎?速凍肉串的營養價值速凍肉串具有潤肺補腎的作用,適宜與久病體虛、虛勞的人羣食用。吃速凍肉串上火嗎會上火,屬於燒烤類的...
-
吃熊貓豆上火嗎?熊貓豆的營養價值有哪些
食物的種類有很多種,每個人的飲食習慣都是不同的,想要健康就要多吃對身體有好處的食物,尤其是在不同的環境中飲食調整是非常必要的,那麼吃熊貓豆會上火嗎?熊貓豆的營養價值熊貓豆的營養元素十分豐富,蛋白質含量高,具有補血補鈣的作用,且能軟化血管,降低人體的血脂和膽固...